请问睡9小时整觉需要半夜喂奶吗？
促进人体长高的激素—生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分钟开始分泌量增加，所以最好在9～10点之间上床睡觉，每晚保证宝宝有9小时以上的高质量睡眠时间，高质量是指宝宝的睡眠质量要好，深睡眠时间要足够长，而且，睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展 。 这样可让宝宝在睡梦中一天天长高 。
推荐阅读
- 宝宝3个月大，睡眠时抖动正常吗？
- 刚出生的宝宝采用什么睡姿比较好？
- 夏天宝宝睡觉穿什么
- 女友哄睡情话 短信哄女朋友情话
- 睡前床上三动作让你快乐加倍
- 熬夜族晚睡也有好皮肤妙方
- 促进睡眠的方法 3种方法可安神助睡眠
- 改善睡眠质量的14法
- 睡眠不好怎么办 六个方法助你轻松入眠
- 湿着头发睡觉对身体有多大危害