家长对肥胖儿童应做什么事 _儿童

肥胖流行病
说是流行，但这不是“酷” ，是脂肪太多。儿童肥胖正在逐年增长。
过多的时间用于看电视，玩电脑，玩电子游戏等部分原因使得儿童越来越肥胖。
更糟的是，儿童是常吃众多快餐连锁店和其他高脂肪，高糖膳食的小吃。 2至6岁的孩子看电视竟然喜欢看电视食品广告。这些高度有效的广告效应，以体能活动很少的生活方式相结合，造成了肥胖的高风险。
糖尿病威胁
主要的健康威胁是2型糖尿病的早期发展，特别是有家族病史的儿童。医生们报告说，在2型糖尿病-可能导致高血压，心脏病，中风，肾病，截肢，失明。青春期糖尿病面临下降的生活质量，缩短寿命。这对我们的孩子是多么可怕，但在许多情况下，肥胖和糖尿病是可以预防的。
父母可以为肥胖儿童做什么
当孩子的业余时间大部分花费在电视和电脑前，他们不去外面跑，跳，或参加集体体育项目，将继续啬孩子自己的体重。父母需要来设定孩子活动的时间安排。儿科医生建议限制儿童1至2个小时的看电视和玩电脑的时间。
在孩子们的健康饮食方面，家长帮忙仍是最重要的关键。快餐食品的消费应适度。改变饮食习惯和生活方式：
限制观看电视和玩的时间为一至两个小时。
鼓励参加体力活动和体育活动。
减少对快餐店的观临。
提供营养平衡，低热量，低脂肪食物。
【家长对肥胖儿童应做什么事】限制供应的高脂肪和高糖零食。

家长对肥胖儿童应做什么事

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