【【养生知识】阴虚阳亢的症状 阴虚阳亢怎么调理!】阴虚体质的人很容易出现阴虚阳亢的现象， 那阴虚阳亢一般有什么症状呢？阴虚阳亢体质又该来如何调理呢？想知道的话就一起来看一下吧 。
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阴虚阳亢的症状阴虚阳亢一般是由于肾阴受损引起， 一般在正常状态下， 阴和阳是相对平衡的， 相互制约而协调 。 当阴气亏损， 阳气失去制约， 就会产生亢盛的病理变化， 生理病理性功能亢进， 称为“阳亢” 。 此时人体就会出现眩晕耳鸣、失眠多梦、头重脚轻、五心烦热、头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、腰膝酸软、面部烘热、口干舌燥、潮热盗汗、舌红少津等症状 。
阴虚阳亢怎么调理中医调理当身体出现明显的阴虚阳亢症状时， 建议去往正规中医院进行就诊， 并在医生辩证指导下对症进行治疗， 这样能起到更快更好的调理效果 。
饮食调理阴虚阳亢体质的人平常可以适量多吃一点滋阴益气类的食物， 例如银耳、莲子、雪梨、木耳、莲藕等等， 这些食物能为身体补充津液， 可以改善阴虚阳亢体质 。
生活调理要保持科学合理的作息时间， 要避免熬夜， 同时要避免劳累， 否则也会加重身体的阴虚症状 。
阴虚阳亢可以艾灸吗不建议艾灸 。
艾灸虽然有很好的的养生保健效果， 但并不建议阴虚阳亢体质人群过多进行艾灸， 因为艾灸性温， 具有升温助阳的作用， 而阴虚体质人群本身津液亏虚， 此时再继续艾灸就会导致阴虚症状加重 。 另外阴虚容易生内热， 艾灸很容易导致内热症状加重， 从而引发咽喉肿痛、口舌生疮等一系列上火症状 。
阴虚阳亢不能吃什么食物辛辣刺激性食物阴虚阳亢体质人群要尽量少吃辛辣刺激性食物， 例如火锅、烧烤等等， 这些食物有伤阴作用， 容易加重阴虚体质 。
温热性食物此外温热性的食物也要少吃， 比方说狗肉、羊肉、锅巴及各类炒货食物， 这些食物食用后非常容易引起阴虚上火 。
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