为爱吃肉的宝宝可以常备一些肉松 , 配粥或面条、做饼、混合饭团都是好帮手 。 也方便家中老人进行操作 。 食谱信息:
- 菜名
- 猪肉松
- 类型
- 月龄
- 6个月+
- 功能
- 改善贫血
- 食材
- 猪里脊肉500克、海苔2克、水0.5升、醋或柠檬汁少许、油少许
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第2步:肉块下锅 , 倒入水 , 滴几滴醋或柠檬汁 , 大火煮开转小火煮1小时 。
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第3步:取出煮好的肉 , 用擀面杖压散 。
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第4步:平底锅刷一层油 , 最小火翻炒猪肉 。
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第5步:炒到肉变淡黄色 , 放入搅拌机搅打 。
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第6步:打散的猪肉装盘 。
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第7步:海苔剪碎 。
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第8步:将海苔倒入肉松 , 搅拌均匀 。
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第9步:辅食万能小搭档 。
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小提示: 1、猪肉要选里脊肉 , 不要带筋或者肥肉 。
2、煮肉可用高压锅 , 节省时间 。
【猪肉松的做法】3、炒肉大概需要半小时 , 变成淡黄色就关火 , 炒过头肉会变硬 。
4、搅拌机搅打是肉松蓬松的关键 , 不能省略 。
5、给小宝宝吃没有加调料 , 大宝宝或者大人吃加入适量盐和糖调味 。
6、成品装入无油无水的容器 , 放冰箱冷藏保存 。
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