妈妈的4个错误将造成宝宝偏食( 二 )


隐性危害: 偏食宝宝易有性格缺陷和行为偏差
此外,偏食也会带来容易被忽略的“隐性危害”,集中体现在偏食宝宝容易有性格缺陷和行为偏差 。 事实上,各类食物在宝宝的性格发展中扮演着重要角色,“营养跷跷板”不平衡可能致使极端性格 。 日本的研究发现,宝宝长期蛋白质摄入不足,并且不爱吃绿色蔬菜和水果,性格会过分内向 。
另外有研究表明,幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较,在儿童甚至青年时期智商偏低,更容易出现攻击性行为 。
治疗“偏食”的处方
处方一:饥
控制孩子的零食供应,以定时、定量的“供给制”代替想吃就给的“放任制” 。 您可以给孩子安排适当的活动,让孩子在饭前有饥饿感,这样,他就会“饥不择食”了 。
处方二:带
家长首先不能偏食 。 饭菜上桌后,您要带头叫好,吃得津津有味,这样能把宝宝的“馋虫”引出来 。
处方三:变
主食和副食要经常变花样,您应该学会利用食物的色、香、形来诱惑宝宝 。 这样,在食物入口之前,孩子会通过视觉、嗅觉而产生食欲,他的消化液也会提前分泌,食物吃到口里后,就会觉得特别美味了 。
处方四:馅
把菜、肉剁碎了做馅 。 饺子最“包容”,有粮、有菜、有肉,不妨让孩子多吃些 。
处方五:配
多烧一些组合菜,因为荤素搭配能相互借味 。 例如,改炒鸡蛋为西红柿炒鸡蛋,改卤猪肝为甜椒炒猪肝 。
处方六:查
如果孩子严重偏食,就得去医院查查 。 贫血,缺锌等原因都会影响人的“口味” 。
【小贴士:】中药、食疗和捏脊的方法也可以让孩子胃口好起来!
中药:如健脾口服液、四蘑汤口服液等;
食疗:山楂、山药、薏米、红枣、莲子等熬粥服用;
外治:捏脊方法:从尾骶开始沿脊柱两旁向颈部拿捏 。 来回5次,一天一次;
【妈妈的4个错误将造成宝宝偏食】按摩方法:脐部周围顺时针按摩,按3~5分钟,一天2次每次20分钟,饭后半小时进行 。

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