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【健康知识】佛手瓜要削皮才能吃吗 佛手瓜的籽能吃吗

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【【健康知识】佛手瓜要削皮才能吃吗 佛手瓜的籽能吃吗】我买了两个佛手瓜回来吃， 但是家里没有削皮刀， 我想请问一下佛手瓜是不是要削皮才能吃？

【健康知识】佛手瓜要削皮才能吃吗 佛手瓜的籽能吃吗

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佛手瓜要削皮才能吃吗不一定 。
佛手瓜的皮并没有毒性， 而且含有维生素、膳食纤维等多种营养成分， 一般是可以食用的， 而且如果佛手瓜比较嫩的话， 它的外皮薄而嫩， 连皮食用还可以增强口感 。
不过， 如果佛手瓜比较老的话， 那么还是建议将皮削掉之后才能吃， 因为老佛手瓜的外皮比较坚硬粗糙， 而且还长有刺， 如果连皮吃的话反而会影响食用口感 。
佛手瓜的籽能吃吗可以吃， 但不建议食用 。
佛手瓜的籽中并没有毒性成分， 即使食用了也不会对人体造成不利影响， 但是佛手瓜籽中的营养成分含量很少， 营养价值不高， 而且食用口感比较差， 因此一般大部分的人群吃佛手瓜都是不吃籽的， 只吃佛手瓜的果肉部分 。
佛手瓜炒之前要过水吗根据自己的喜好决定即可 。
佛手瓜炒之前过不过水是没有严格的规定的， 不过水直接炒也是可以的， 这样的佛手瓜吃起来会更加脆；但是过一遍水可以使其中的膳食纤维变软， 吃起来口感会更加嫩， 另外， 过一遍水还能使佛手瓜的颜色变得更加鲜嫩， 看起来会更有食欲 。 但是要注意， 过水时间不宜过长， 否则佛手瓜会过于软烂， 反而会影响食用口感 。
佛手瓜怎么炒好吃佛手瓜可以加入一些蔬菜素炒， 也可以加入一些肉类荤炒， 下面介绍一种比较常见的炒食方法 。
佛手瓜炒肉片材料：佛手瓜、猪肉、葱、蒜、花生油、生抽、料酒、食盐、鸡精 。
做法：
1、将猪肉洗净， 切成薄片， 加入生抽、料酒、食盐、鸡精抓匀腌制片刻 。
2、佛手瓜洗净， 切开， 去籽， 切成片状备用 。
3、锅中加入适量食油， 将猪肉放入炒至变色后盛出 。
4、锅内重新加油， 放入葱花和蒜片爆香， 将佛手瓜放入 。
5、翻炒一会儿后放入食盐、鸡精、生抽翻炒入味 。
6、将猪肉片倒入翻炒均匀出锅装盘即可 。

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