【养生常识】吃火龙果有害处和禁忌吗 _生活百科

火龙果的营养价值很高，平时生活当中适当的吃些对身体的调养是非常有好处的，但是也要有所注意，火龙果性质偏凉，对于脾胃虚寒的人士来说不能多吃，避免导致肠胃负担过重，另外在吃火龙果的时候也要了解一些饮食禁忌的问题，有说最好不要和香蕉一起吃，避免出现腹泻，不要和一些蛋白质含量较高的食物一起吃。

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1、火龙果不能和香蕉同吃
很多人喜欢用火龙果榨汁或做成沙拉食用，这时会选择添加其他的水果。但是，火龙果不适合和香蕉一起榨汁或做成沙拉同食，香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果，并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻。

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2、火龙果不能和牛奶同吃
火龙果含有较高的维生素C ，红心的更含有大量的花青素，这两种成分都是属于强氧化性的物质，而牛奶的主要营养物质是蛋白质，和火龙果一起食用会引起牛奶的变质，形成络合物，不易消化吸收，不仅会降低彼此的营养价值，还可引起消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降，引起中毒。建议两者间隔半个小时以上，分开食用。

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3、火龙果不能和寒性食物同吃
火龙果不适合与很多寒性食物一起食用。一起食用容易导致脾胃虚寒，影响消化，严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症。
4、饮食禁忌
腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
【【养生常识】吃火龙果有害处和禁忌吗】