红豆用来做成红豆糕食用 ， 口感软糯香甜 ， 营养价值也不会减少 ， 喜欢吃甜食的朋友可以尝试着自己做做食用 ， 那么红豆糕用什么粉做好吃呢?
文章插图
红豆糕用什么粉做好吃材料：糯米粉25克 ， 粘米粉25克 ， 澄面35克 ， 红豆20克 ， 红片糖40-50克 ， 红豆水260毫升
做法
1、首先将红豆用水浸泡一晚上煮熟 ， 准备一些煮红豆的水备用 。
2、将糯米粉、澄面混、粘米粉都混合均匀了 ， 倒入容器里面 ， 再倒入80毫升红豆水 ， 调成粉团 。
3、将片糖放到剩下的红豆水里 ， 倒入锅里面 ， 用小火慢慢的烧开 ， 直到所有的糖都融化在水里面 。
4、将烧开的水放到上面调好的粉团里面 ， 慢慢的搅拌成粉浆 。
5、在塔模内壁上面刷上一些食用油 ， 粉浆倒入塔模里面 ， 八分满就可以了 ， 在模里面倒入少量的红豆 。
6、等到蒸锅的水烧开了 ， 将塔模放入 ， 用大火蒸20分钟 ， 就可以出锅了 ， 稍微晾凉 ， 就用小牙签在模型内壁划拉一圈 ， 这样红豆糕就脱模了 。
红豆怎么搭配做比较好1、和紫米一起煲汤喝 ， 可以添加适量的的蜂蜜来调节口味 ， 使口味更加香甜 。 这样吃 ， 可以缓解水肿的情况 ， 还可以通过排尿 ， 排出体内毒素 ， 使皮肤更加有光滑有弹性 。 但是紫米不是一种很容易消化的食物 ， 每次食用的时候 ， 不能添加太多 。
2、和绿豆、百合一起吃 ， 再按照个人口味 ， 添加盐或者糖来吃 ， 可以排毒养颜 ， 避免黑色素在体内沉淀 ， 有淡化黑色素的作用 ， 还可以使皮肤更加滋润 ， 有光泽和弹性 。
3、和薏米一起吃 ， 煮熟之后 ， 再按个人口味 ， 添加适量的冰糖 ， 也非常好喝 ， 可以缓解或去除身体的水肿 ， 可以补充气血 ， 美容养颜 ， 清热解毒等 。
4、和莲子、百合一起吃 ， 再加适量的冰糖 ， 可以健脾养胃 ， 强身健体 ， 提高身体的免疫力 ， 保护肝脏等 。
吃红豆有什么营养价值红豆含有丰富的维生素和维他命等元素 ， 可以补充气血 ， 帮助身体更好地消肿 。 还可以消耗脂肪 ， 特别是燃烧腿部的脂肪 ， 或使体内的脂肪更快地排出体内 。 还可以很好地缓解和治疗缺乏维生素B12所导致的贫血等症状 。
红豆减肥效果怎么样1、红豆可以帮助消肿和减肥 。 在减肥期间 ， 可以多吃一点红豆 。 因为红豆中有丰富的各种维他命 ， 还有蛋白质等身体所需要的元素 。 可以促进身体的消化 ， 排毒养颜 ， 预防或缓解便秘等症状 。 还可以燃烧腿部的脂肪 ， 更好地达到瘦腿的效果 。
【【养生知识】红豆糕用什么粉做好吃 红豆怎么搭配做比较好】2、红豆是一种蛋白和淀粉都比较丰富的一种食物 ， 脂肪含量比较少 ， 是比较适合减肥的 。
推荐阅读
- 【养生常识】水煮鲢鱼怎么做好吃 水煮鲢鱼有什么功效
- 【养生知识】凉拌牛肉怎么做才好吃 凉拌牛肉的汁子怎么调
- 【养生常识】南瓜发糕怎么做才松软 做发糕用热水还是冷水和面
- 【养生常识】松露怎么吃 茯苓和松露是一个东西吗
- 【健康知识】南瓜可不可以天天吃 吃南瓜的注意事项
- 【健康知识】白灼芥蓝怎么做窍门 吃芥蓝有什么好处
- 【养生知识】胡萝卜饺子馅的做法 胡萝卜饺子馅要炒熟吗
- 【养生常识】热巧克力怎么做最好喝 用可可粉怎么做热巧克力
- 解读广告行业的3大趋势 广告行业现状如何？
- 阴阳师海国答题答案是什么-麓海归途探索答题题库一览让您百战百胜