上班一族早餐都习惯在外边买着吃 , 但其实一日三餐午餐大多要在公司吃 , 而晚餐尽量做到少吃 , 早餐又是一天当中的重中之重 , 所以建议大家还是自己做比较营养健康!下面就教给大家早餐食谱简单快速做法 , 喜欢吃面条的小伙伴千万不能错过了!
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一、葱油鸡蛋面
鸡蛋面的做法很简单 , 里面有青菜、鸡蛋还有葱油的香气~绝对让你一整天元气满满!
步骤:
1、 首先准备好所需的食材:挂面、鸡蛋、上海青、香葱、火腿肠等等 。
【早餐食谱简单快速做法,营养快手面条十分钟搞定】 2、 锅中放入少许的油 , 油温上来之后加入搅散的鸡蛋液 , 鸡蛋碎成形之后关火 。
3、 另一个锅中煮水 , 水煮开之后放入青菜焯水 , 下入面条 。
4、 火腿切片 , 香葱切碎 。
5、 锅中放入少许的油 , 加入香葱炸葱油 。
6、 面条煮好之后盛放碗中 , 加入少许的热汤 , 放入葱油 , 加入少许的盐 , 放入鸡蛋碎和火腿即可 。
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二、番茄鸡蛋面
番茄鸡蛋面的汤汁是极好 , 早餐吃上满满一大碗简直不要太满足!
步骤:
1、 首先准备好所需的食材:挂面、鸡蛋、番茄、香葱 。
2、 西红柿切成小块儿 , 鸡蛋碗中搅散 , 香葱切碎 。
3、 锅中加入少许的油 , 放入葱花 , 倒入西红柿炒出汁水 。
4、 加入适量的水进去 , 水煮开之后放入面条 , 面条煮的差不多的时候就倒入鸡蛋液 , 蛋花能飘起来 , 最后撒点葱花即可 。
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三、鸡汤面
大家可以提前一天煮好鸡汤 , 鸡肉吃完汤没喝完第二天煮面条味道好极了!如果没有鸡汤也没关系 , 准备鸡腿照样做出美味!
步骤:
1、 鸡腿放入水中煮开 , 撇掉表面的浮沫 , 加入两片姜片 。
2、 煮鸡腿的时候就可以煮面了 , 煮面的同时准备其他的食材 , 将豆腐皮切丝 , 香葱切碎 。
3、 面条快煮好 , 放入青菜和豆腐丝简单的焯水 。
4、 都煮好后捞出放入碗中 , 最后将鸡腿连汤倒入碗中 , 加入少许的盐即可!
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