宝宝肠胃比较娇气 ， 可能常有消化不良的现象 ， 现在介绍一些4岁宝宝消化不良食谱 。
【4岁宝宝消化不良食谱】香甜玉米粥
食谱原料：玉米1个 ， 黄酒10克 ， 清汤750克 ， 精盐1.5克 ， 味精1克 ， 白糖2.5克 ， 鸡油15克 ， 菱粉75克 。
制作方法：
1.鲜嫩粘玉米一个 ， 最好成熟期前10天或15天里 ， 直接从玉米棒子上剥落后 ，
2.玉米去壳、洗净 ， 加糖煮熟约20分钟取出 ， 稍凉后 ， 用不锈钢食匙括下玉米 。 鸡蛋清打散 。
3.将铁锅置于炉上 ， 放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米 ， 烧开后 ， 用菱粉勾成薄芡 ， 飘入鸡蛋清 ， 淋入鸡油推匀 ， 转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了!
4.喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品 。
胡萝卜汤
原料：胡萝卜丝2大匙 ， 葱头末1小匙 ， 肉汤半小碗 ， 盐 ， 植物油少许
制作方法：油热后将葱头末放入 ， 炒片刻后将胡萝卜丝放入 ， 反复炒 ， 至胡萝卜半熟时 ， 放入肉汤 ， 中火焖3分钟左右即可 。
陈皮粥
营养分析：陈皮可健脾理气消食 ， 用于饮食不化、食后腹胀等 。
制作方法：粳米50g煮粥 ， 将熟时放陈皮末10g煮沸即可 。
粟米山药粥
原料：粟米50克 ， 淮山药25克 ， 白糖适量
制作方法：
1、将粟米淘洗干净;
2、山药 ， 去皮 ， 洗净 ， 切成小块;
3、锅置火上 ， 放入适量清水 ， 下入粟米、山药块 ， 用文火煮至粥烂熟;
4、放入白糖调味 ， 煮沸即成 。
山楂莲子粥
山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝 ， 莲子和粥都要煮得够烂 ， 一起吃下去 。 对不到1岁的小儿 ， 山药和莲子要尽量碾碎 。 干的可磨成粉 ， 再用米汤调成糊糊来喂养 。 此粥可温胃健脾 ， 最适合脾阳不足的小儿 。
小米香菇粥
原料：小米50克 ， 香菇50克 ， 鸡内金5克
制作方法：
1、把小米 ， 淘洗干净 ， 香菇 ， 择洗干净 ， 切成小块或碎末 ， 鸡内金 ， 洗净;
2、锅置火上 ， 放入适量清水 ， 下入小米、鸡内金 ， 用文火煮成粥 ， 取其汤液;
3、再与香菇同煮至熟烂 ， 分次饮用 。
消食萝卜汤
准备食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
步骤1：白萝卜洗净切片 。
步骤2：干桔皮切丝 。
步骤3：生山楂洗净 。
步骤4：将所有原料放入小锅中 ， 加水600ml 。
步骤5：大火烧开 ， 转小火煮10分钟 。 将桔皮取出丢弃 ， 连汤一起食用 。
步骤6：最后盛上一杯即可 。
山楂饼
原料：鲜山楂300克 ， 淮山药300克 ， 白糖适量
制作方法：
1、将山楂去皮、核 ， 洗净;
2、山药 ， 去皮洗净 ， 切成块;
3、将山楂、山药块 ， 放入碗内 ， 加适量白糖调匀后 ， 上笼蒸熟 ， 压制成小饼 ， 即可食用 。
两米粥
原料：小米50克 ， 大米25克
制作方法：
1、将小米、大米 ， 分别淘洗干净;
2、锅置火上 ， 放入适量清水 ， 下入大米、小米 ， 先用旺火烧沸;
3、后改文火煮至粥熟烂 ， 即成 ， 分次饮用 。
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