【【健康知识】南瓜和绿豆可以一起吃吗 南瓜和绿豆一起吃多少合适】在日常生活中 ， 南瓜和绿豆都是很常见的两种食物 ， 它们的吃法多样 ， 味道好 ， 营养丰富 ， 深受人们的喜欢 。 那么南瓜和绿豆能一起吃吗？
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南瓜和绿豆可以一起吃吗南瓜和绿豆能一起吃 。
南瓜和绿豆是日常常见的食品 ， 无毒、无刺激性成分 ， 无相克的成分 ， 并且性味也不想冲 ， 所以南瓜和绿豆能一起吃 。
南瓜和绿豆一起吃多少合适南瓜绿豆一起吃控制在一碗到两碗左右就可以了 。
因为南瓜和绿豆都含有一定量的淀粉 ， 大量食用有导致胀气的可能 ， 并且绿豆性寒 ， 虽然南瓜性温 ， 但是大量食用还是会伤害身体 。
南瓜和绿豆一起能长期吃吗南瓜和绿豆最好不要长期吃 。
绿豆性寒 ， 长期食用会导致脾胃寒凉 ， 造成身体不适 ， 虽然南瓜性温 ， 可以稍稍缓解一下绿豆的寒性 ， 但是寒性的食物在性味上作用强于温性的食物 ， 因此南瓜和绿豆一起不建议长期食用 ， **只在夏末初秋的时候食用南瓜绿豆粥 。
南瓜和绿豆一起吃有什么好处清热排毒绿豆在中医上具有清热解毒的作用 ， 常在夏季食用用去清热去湿 ， 然后南瓜中含有丰富的果胶 ， 可以促进体内有毒有害物质的排出 ， 所以有清热排毒的作用 。
利水利尿南瓜和绿豆中的矿物质 ， 都有促进水分排出的作用 ， 可以降低体内多余的水分 ， 并且绿豆的去湿作用较好 ， 可以排出体内的湿气 ， 有利水利尿的作用 。
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