百香果的营养价值比较高 ， 适量食用有利于人体健康 ， 但百香果味道偏酸 ， 很多人受不了 ， 所以有人想把它和蜂蜜一起泡来喝 ， 那么百香果可以喝蜂蜜泡水喝吗？百香果泡蜂蜜的正确方法是什么？
文章插图
百香果可以和蜂蜜泡水喝吗可以 。
百香果味甘酸性平 ， 含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等营养物质成分 ， 营养价值较高 ， 而蜂蜜味甘性平 ， 含有大量蛋白质、脂肪、膳食纤维素、维生素以及钙、钠、钾等营养成分 ， 这两者食物之间的营养成分与性质并没有相克的地方 ， 所以百香果和蜂蜜是可以一起泡水喝的 。
百香果泡蜂蜜的正确泡法材料：百香果、蜂蜜、温水 。
做法：
1、首先烧一壶白开水 ， 待其变温备用 。
2、然后把百香果剥开 ， 把果肉倒进杯中 。
3、之后取适量的蜂蜜加入其中 。
4、最后倒入适量的温水 ， 将其搅拌均匀即可 。
百香果泡蜂蜜的好处是什么增强人体免疫力百香果蜂蜜水中百香果含有大量的维生素C ， 胡萝卜素和核黄素 ， 是人体免疫细胞的重要组成部分 ， 适量食用可帮助人体提高免疫力 ， 其次 ， 蜂蜜可帮助刺激人体白细胞和其他免疫系统的活性 ， 保护机体免受常见疾病和严重疾病的伤害 ， 所以百香果泡水具有一定增强人体免疫力的作用 。
美容养颜【【健康知识】百香果可以和蜂蜜泡水喝吗 百香果泡蜂蜜的正确方法】百香果蜂蜜水中蜂蜜本身就具有一定美容养颜的作用 ， 而百香果含有大量的维生素C和多种抗氧化物质 ， 适量食用可以有效防止人体细胞衰老 ， 为机体细胞提供养分 ， 从而具有一定美容的效果 ， 因此百香果蜂蜜水具有美容养颜的作用 。
润肠通便百香果蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维以及单糖 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 加快食物的消化吸收 ， 而单糖物质能被人体直接的吸收 ， 所以百香果蜂蜜水具有润肠通便的作用 。
长期喝百香果蜂蜜水好吗
不建议长期食用 。
虽然百香果蜂蜜水的营养价值比较高 ， 但是百香果蜂蜜水含有大量纤维素成分 ， 而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶 ， 食用过量可能会加重人体胃肠道负担 ， 从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 不利于人体健康 ， 所以一般是不建议长期食用百香果蜂蜜水的 。
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