通过穴位按摩 ， 经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养 ， 促使新陈代谢 ， 有利于骨骼发育 ， 可以达到事半功倍的效果 。 按摩简便易行 ， 孩子容易接受 。
揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹 ， 顺时针1分钟 ， 逆时针1分钟 ， 可调理脾胃、补益气血 。
捏脊：孩子俯卧 ， 背部裸露 ， 涂抹适量滑石粉 ， 用双手的中指、无名指和小指握成半拳状 ， 食指半屈 ， 拇指伸直对准食指前半段 ， 然后顶住患儿皮肤 ， 拇、食指前移 ， 提拿皮肉 ， 同时向上捻动 ， 自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁 。 每天睡前给孩子捏3~5遍 ， 对调理孩子消化系统 ， 增强抵抗力有好处 。
【想宝宝长高多按摩这些穴位】 搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱 ， 从下向上5~7次 。 可振奋阳气 。
按压百会穴：百会穴位于头顶正中心 ， 在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点 。 家长每天按揉孩子的百会穴20~50次 ， 可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目 。
推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次 ， 可调理脾胃 。
拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经 ， 内侧为三阴经 ， 拿是推拿的一种手法 ， 即用手捏 。 三阳经要从上往下捏 ， 三阴经要从下往上捏 ， 每天各3~5遍 。
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处 ， 每天揉30~50次 ， 可补肾 。
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