郁闷 ， 是现在人的“口头语” 。每个人一生中肯定都会有郁闷情绪 ， 偶尔郁闷 ， 这是正常的 ， 但如果长时间的觉得郁闷 ， 或者经常觉得郁闷 ， 那就不正常了 。
之所以现在郁闷的情况普遍 ， 因为它不只是情绪问题 ， 更是身体问题 。郁闷在中医多见于“肝郁” ， 人们感到郁闷的增加 ， 可能跟现在肝郁高发有关 。
为什么现在肝郁高发？有两个原因 。
一个是生活节奏快 ， 压力大 ， 机会多 ， 挫折也多 ， 遇到挫折困难时就难免情绪波动直至郁闷 ， 这是文明进程中必须付出的代价 。中医讲肝主疏泄 ， 肝气一通 ， 百脉皆通 。可是 ， 肝气是最容易受到情绪影响的 ， 如果你心情不好 ， 就很容易肝气郁结 ， 形成肝郁 。肝郁之后 ， 你的情绪更容易偏向抑郁 ， 如此恶性循环 。
另一个则是世界范围的环境污染问题 ， 我们吃的药物、使用的化学制品 ， 排泄倾倒到环境中后 ， 会分解为一种与体内雌激素类似的物质 ， 这就是“环境雌激素” 。现在时常有孩子出现性早熟 ， 很多人觉得是吃得太好 ， 营养过度了 ， 可为什么早熟的多是女孩子 ， 男孩子也同样营养 ， 却没那么多早熟的？就是因为环境中多出的是雌激素而不是雄激素 ， 最先影响的是女性 ， 尤其是女性的情绪 。在一般情况下 ， 雌激素过高的人 ， 尤其是女性 ， 多偏于抑郁 ， 常有郁闷情绪 。
北京晨报的一篇报道中就指出 ， 社会调查表明 ， 女子的犯罪行为、突发急症、自杀 ， 这些与极端情绪有关的问题 ， 大多发生在月经前4天内或行经的4天内 ， “作祟者”就是雌激素 ， 那几天正是雌激素分泌的高峰 。
那么 ， 雌激素与肝郁又是什么关系呢？
深圳市中医医院的两位研究者 ， 对100例被辨证为“肝郁”的患者和100例西医诊断同病种但中医辨证没有“肝郁”问题的患者进行了对比研究 ， 测试他们的激素后发现 ， 有“肝郁”问题的女性患者 ， 在月经前、后期 ， 排卵期 ， 包括已经绝经、闭经的患者 ， 她们的雌激素的浓度都比其他不是肝郁的人要明显升高 。由此来看 ， 雌激素的确可能是导致“肝郁”的重要原因 。
实际上 ， 过高的雌激素水平对人体的影响不仅仅是肝郁 ， 比如 ， 同样是乳腺癌患者 ， 雌激素水平过高的 ， 更容易发生复发和转移 。去年8月 ， 发表在《柳叶刀》杂志的一篇荟萃分析 ， 就再次论证了乳腺癌和雌激素之间的关系 ， 如果服用雌激素 ， 会一定程度上增加乳腺癌的患病几率 。
接下来我们讲讲 ， 什么情况出现 ， 就意味着你已经肝郁了呢？
首先是月经来之前的郁闷胸闷、乳房胀痛、总有无名火、烦躁、易怒、失眠、头疼水肿、腰背痛、腹泻等等 ， 这些症状一般发生在月经期前的7～14天 。在历代中医医籍中 ， 对这些内容描述得非常仔细：比如“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行口糜”、“经行情志异常”等 ， 基本就是现在说的“经前期综合征” ， 中医会归之为“肝郁” 。
肝郁除了会出现与月经相关的症状 ， 还有人会出现嗓子的异物感 ， 咽不下去又吐不出来 ， 但真吞咽食物时却又没有障碍了；或者总觉得胸闷 ， 想长出气；或者虽然身上一点不热 ， 甚至手脚还是冷的 ， 但脸上却发红发烫；还有的人一着急就泻肚 ， 而且越担心泻肚越要泻；以上这些 ， 可能你乍一听没什么关联 ， 但它们都是肝郁的表现 。
因为肝郁会导致“气机不通” ， 各个器官系统运行的通路被郁阻 ， 所以会出现看起来可能并不相关的症状 ， 但病根都是肝郁 。
【易怒是怎么回事(总是容易生气烦躁怎么办)】有的人可能有了肝郁的症状 ， 自己也知道 ， 但并不重视 ， 觉得就是情绪的问题 ， 无关紧要 。其实 ， 肝郁除了可能导致月经失调 ， 还可能会导致甲亢、乳腺增生、乳腺癌、胃食道反流、男性的性功能障碍等一系列问题 。可以这么说吧 ， 对我们身体表现出的不适 ， 再为重视也不过 ， 很多大病都是一开始对小病不重视酿成的 。
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