进入五月 ， 浙江省中医院儿科主任、儿童生长发育专家董勤主任特别忙 ， 来看生长发育问题的孩子很多 ， 不少家长很着急：每年五月是宝宝长得最快的时期 ， 错过了这个生长黄金期就太可惜了 。 董主任说 ， 门诊中 ， 家长问得最多的问题就是“有什么办法能让我的孩子长得高一点？” ， 但对于“何时应该带孩子来医院看”却有点懵懵懂懂 。
每年五月平均能长高7.3毫米
根据世界卫生组织的一项报告 ， 儿童的生长速度在四季并不相同 ， 生长最快的是春季的五月 ， 平均高度可增长7.3毫米 ， 究其原因 ， 可能与春天天气转暖 ， 日照延长有关 。
孩子不错过“长高黄金期” ， 关键要从饮食、运动和睡眠几方面入手 。 爸爸妈妈可让宝宝在春天多喝牛奶 ， 多进食豆类 ， 含丰富维生素的各种水果等 。 挑选食物时尽量选择自然生长的当季食品 。 不少反季节蔬菜、水果都可能运用了激素 ， 多吃对孩子身体不好 。
加强锻炼也很重要 。 运动不仅能促进生长激素的分泌 ， 同时 ， 身体充分运动后还能增进食欲 ， 对孩子增高有帮助 。
春天不妨让孩子多做两种有助纵向长高的运动——跳绳和摸高 ， 让孩子每天坚持两个五分钟的锻炼时间即可 。
此外 ， 睡眠不足是容易引发孩子身材矮小的重要原因 。 缺乏良好的休息 ， 将严重抑制孩子体内生长激素的分泌 ， 保持充足的睡眠也是家长需要重视的问题 。
长胡子的12岁男孩睾丸已经发育了
身高增长是反映儿童健康状况、营养和遗传的敏感指标 ， 身高和生长速度偏离正常范围可能预示着某种疾病 ， 但很多家长在这方面意识不足 。
董主任门诊中碰到过一个孩子 ， 10岁 ， 身高只有127cm ， 做了生长激素激发试验 ， 发现生长激素分泌完全缺乏 ， 所以每年都长得比别人慢 ， 通过一段时间的治疗 ， 孩子蹿高很快 。
杭州市红十字会医院小儿青春发育门诊王伟群医生也说了个案例 ， 一个12岁的小男孩 ， 开春后开始长胡子 ， 而且越来越黑 ， 经检查 ， 小男孩的睾丸已经发育 ， 骨龄已经到了13.5岁 ， 以男孩目前146.5cm的身高推算 ， 照这样发展下去 ， 成年身高也只有165cm左右 。
据了解 ， 引起儿童矮小症的疾病很多 ， 如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、糖尿病、脑垂体及肾上腺肿瘤等 。 营养不良、性早熟等也会影响儿童的身高而致矮小 。
董主任说 ， 大多数的矮小(包括遗传因素引起的矮小) ， 如果在早期就能诊断和干预 ， 治疗都会有效果 。 一旦等孩子骨骺快闭合了再治疗 ， 就为时已晚了 。
骨骺生长的关键期是3—12岁
两位医生都提到 ， 家长要尽早为孩子建立身高档案 ， 如果2岁以下儿童生长速度小于7cm/年 ， 四五岁至青春期儿童生长速度小于5cm/年 ， 青春期生长速度小于6cm/年 ， 说明孩子有生长迟缓的问题 ， 就必须及时带孩子去医院行相关检查 ， 把握两个关键的“身高追赶期”尽早治疗 。
对于足月出生但是出生体重低于标准等“输在起跑线上”的小朋友 ， 奋起直追的最佳时期是在两三岁以前 ， 这是儿童身高的第一个追赶关键期 ， 过了这个时间 ， 落下的差距就较难再补上了 。
对于出生“合格”的小朋友 ， 骨龄3—12岁是身高干预的关键期 。 医生判断孩子还能长多高主要是根据骨龄 ， 而不是年龄 ， 因为孩子身高增长的前提是骨骺未闭合 ， 越早治疗骨骺的软骨层增生及分化越活跃 ， 孩子生长的潜力及空间越大 ， 对治疗的反应越敏感 。
【两个动作让孩子在5月长得更高】 不少家长会抱着孩子发育后再蹿高的等待心态 ， 其实 ， 青春期的长高和青春期之前的“基础身高”有很大关系 ， 一般以骨龄达12岁作为进入青春期的标志 。 在骨龄12岁时 ， 女孩大概已完成最终身高的92.2% ， 男孩为83.4% ， 所以干预孩子身高要在青春期“拔高”之前 ， 而不是进入青春期之后 。 在骨龄12岁之前定期监测身高和骨龄 ， 接受生长发育专家的指导 ， 拔高进入青春期的起跳点 ， 站得高 ， 才能最终长得高 。
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