梨子味甜汁多 ， 性寒凉 ， 适量的食用可以补充维生素 ， 糖分 ， 矿物质等营养成分 ， 对身体有一定的滋补效果 ， 那么梨子去火效果怎么样呢?
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梨子去火效果怎么样梨子中含有的柠檬酸和苹果酸等物质 ， 可以起到清热解毒的效果 ， 还可以起到润肺的作用 ， 因为它其中含有的碳水化合物含量非常多 ， 可以缓解一些咽喉的疼痛和干痒等症状 ， 另外对于便秘也有一定的缓解作用 。 一些上火的人群吃梨子可以起到缓解作用 。
上火了怎么吃梨子去火雪梨苹果瘦肉汤做法：将苹果、雪梨洗净后去核切块 ， 瘦肉洗净后焯一下 ， 锅内水煮开后 ， 放入苹果、雪梨、瘦肉、无花果、南杏、北杏一起放入锅中煮开 ， 适当调味即可 。
功效：雪梨是清热降火的代表性水果 ， 搭配上苹果、瘦肉、无花果等食物 ， 在清热降火的同时 ， 还能够为身体补充营养 ， 是一道非常不错的清热降火食谱 。
雪梨橄榄瘦肉汤材料：3-4人份青橄榄15粒 ， 雪梨2个 ， 瘦肉500克 ， 姜2片 ， 水8碗
做法：
1、将橄榄洗净 ， 用刀背稍拍扁雪梨;
2、打湿雪梨 ， 用盐揉搓两、三分钟 ， 洗净 ， 切瓣 ， 去核;
3、瘦肉洗净 ， 切块 ， 汆水捞起;
4、煮沸清水 ， 放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片 ， 大火煮20分钟 ， 转小火煲一个半小时 ， 下盐调味即可引用 。
荸荠梨子有什么好处润肺止咳梨子中含有丰富的配糖体、鞣酸这 ， 具备润肺功效 ， 可以滋养肺部 ， 缓解咳嗽症 ， 还可以将体热去除 。 荸荠属于寒性 ， 进入肺部会降低火气 ， 从而达到润肺的作用 。
排除废物荸荠与梨子中的矿物质、水分含量十分充足 ， 这两者一起吃的话 ， 可以加速体内的新陈代谢 ， 将体内的废物及时排出 ， 可以保证身体的健康 。
降低血压荸荠中钾元素十分丰富 ， 从而可以降低人体的血压 ， 梨子中的钾元素也是如此 ， 这两者一起食用的话 ， 可以将钠离子快速排出 ， 从而血管的环境比较健康 ， 有降血压的作用 。
清热下火【【养生常识】梨子去火效果怎么样 上火了怎么吃梨子去火】梨子属于凉性 ， 而荸荠属于寒性 ， 对于体热的来说 ， 可以缓解体热的燥热 ， 从而改善体质 。 这两者都含有丰富的水分 ， 再加上都属于凉性与寒性 ， 所以荸荠和梨子一起煮的话 ， 非常利于身体健康 。
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