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爱护眼睛保护视力
眼睛 ， 是我们人体的一个重要器官 ， 如果我们没有了眼睛 ， 就看不到花红柳绿 ， 看不到莺歌燕舞 ， 看不到蓝天白云……我们的世界只能是一片黑暗 。 由此可知 ， 我们的眼睛是多么的重要呀!有一双明亮的眼睛 ， 无论是学习、工作、生活都会有莫大帮助 。 可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确 ， 没有形成良好的用眼卫生习惯 ， 一双双明亮的眼睛变得近视了 ， 只好戴上眼镜 。 所以 ， 我觉得为了让我们能有一双健康的眼睛 ， 必须做到以下几点 ， 来预防近视的发生 。
第一 ， 阅读和书写时要时刻提醒自己按照“三个一”来约束自己 ， 即：身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸 ， 绝不懈怠 。 第二 ， 每天观看电子产品半小时要让眼睛休息十分钟 ， 眺望远方 ， 做做眼保健操 。 第三 ， 注意用眼环境和卫生 。 既不能在光线暗或强烈的阳光下看书写字 ， 也不能在晃动的车厢里阅读 ， 更不要用脏手揉眼睛 。 第四 ， 就是要保证充足睡眠 ， 加强锻炼 ， 注意饮食均衡不挑食 ， 多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物 ， 每天睡前滴几滴缓解眼疲劳的眼药水 。
【保护视力预防近视手抄报图片】以上 ， 是我向大家介绍的这些保护视力的小方法 ， 都不是很难 ， 而且很容易操作 ， 那么我们何乐而不为呢?
近视给我们的生活带来了诸多的不便 ， 一旦戴上眼镜 ， 既不舒服 ， 又不方便 ， 比如：冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形 ， 雨天眼镜上容易沾上雨滴影响视线极其危险等等 ， 都给我们的生活增添许多烦恼 。 因此 ， 我们一定要保护好自己的眼睛 ， 从我做起 ， 从现在做起 ， 拒绝近视 ， 让我们那扇“心灵之窗”永远干净透彻!
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