冬季正值车厘子上市的季节， 虽然价格比较昂贵， 但一位味道甜美还是受到了很多人的喜爱， 不过很多正在减肥的女生却担心吃车厘子会长胖， 下面就一起来看看 。
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吃多了车厘子会长胖吗车厘子吃多了还是会发胖的， 所在食用的时候呀注意适量 。
车厘子虽然是一种水果， 但是一般来说车厘子的甜度很高， 这也就意味着车厘子的含糖量比较高， 虽然是果糖但吃多了还是有可能会长胖的 。
减肥期间可以吃车厘子吗车厘子在减肥期间可以适量的食用， 不仅不会长胖， 还具有减肥的效果 。
车厘子对人体是有很多益处的， 车厘子中的铁元素可以改善缺铁性贫血， 它所含的糖、磷、蛋白质、类胡萝卜素和维生素能够美容养颜， 延缓衰老， 预防感冒， 膳食纤维能够帮助肠胃蠕动 。
车厘子热量高不高车厘子的热量不算很高 。
【【养生常识】吃多了车厘子会长胖吗 减肥期间可以吃车厘子吗】每100克车厘子的热量大约为46大卡， 在水果中来说热量已经不算高的了， 但也不能过量的食用 。 每100克可食部分车厘子的热量为46大卡， 属于热量较低的水果， 而且车厘子中的钾元素含量丰富， 可以帮助消除身体的水肿， 一般来说， 是不会引起发胖的 。
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