麦冬金银花水大人也可以常喝，对防止秋燥特别有效 。
如果宝宝不喝麦冬金银花水，也可以用麦冬与鸽子、排骨等煲汤给宝宝喝，也能防止秋燥！
祛除秋燥之凉燥篇
凉燥一般是深秋时出现，天气从夏天的热，骤然过度到秋天的凉，人体的津液开始往回收，收敛的时候寒气直接侵袭到肺，这时出现的种种不适就是凉燥 。
夏天如果宝宝长久处在空调房里，寒气入体，也会出现类似的状况 。
宝宝受到凉燥时，会出现的症状：
1、舌质不红，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状 。
2、没有汗，小便清稀 。
3、鼻腔干干的，没有鼻涕或是少量的清鼻涕 。
4、咳嗽没有痰，或是出现类似感冒的打喷嚏等症状
对付凉燥，如果还是用川贝炖梨、桑杏汤等，就会沮丧的发现怎么吃都没效，有时候咳嗽还会越来越严重 。 这是因为川贝炖梨、桑杏汤等是凉润的药物，错误的服用了会导致寒气被闭在体内出不来，宝宝的咳嗽就会久治不愈，甚至越来越严重 。
因此，对付凉燥，不能用滋润的方法，而是要用温热的方法帮助宝宝温暖身体，把寒气驱除出来，让津液重新回到体表，这样才能驱除凉燥 。
调理凉燥引起的咳嗽可以使用下面的方法：
苏叶水
材料：紫苏叶3克，水200毫升
做法：紫苏叶放入锅中，加入水，盖上锅盖，大火煮开后换小火熬煮2-3分钟，关火 。 不掀锅盖，直至苏叶水放温至能饮用再给宝宝喝 。
苏叶熬煮的时间不能太长，如果家长觉得麻烦，也可以用开水直接冲泡，放温后再给宝宝喝 。 喝苏叶水前，最好先让孩子吃点东西，空腹服用，容易元气不足，无法发汗 。
紫苏叶性味辛温，有发表、散寒、理气的功效，能祛除寒气 。 一般宝宝喝下去一会，就能感觉到身体发热，微微出汗后，凉燥的症状就会开始消失，这是因为紫苏叶刺激了气血，驱除了体内的寒气，让身体产生足够的抵抗力 。
有些宝宝不喜欢苏叶的味道，拒绝喝苏叶水，也可以用苏叶水泡脚或泡澡 。 把苏叶的量增加至10克左右，再加一大锅水烧开，放温后，给宝宝使用 。
烤橘子
材料：橘子一个
做法：把橘子放在火上烤，不断翻动，烤到外皮焦黄即可关火，剥去外皮放温后给宝宝吃 。
橘子是温热的，在宝宝受寒咳嗽时，吃烤橘子能帮助身体温暖，把寒往外赶，咳嗽很快就能好起来 。
夏天天热如果宝宝长久处于空调房里，受寒咳嗽，也可以用这个方法 。 只是夏天只能买进口橘子，效果是一样的 。 如果买不到新鲜橘子，可以用一两片陈皮煮水给宝宝喝，止咳散寒的效果一样 。
杏苏散
材料：杏仁、茯苓、前胡各10克，桔梗6克，苏叶、枳壳、半夏、甘草各5克，陈皮3克，生姜3片，大枣3枚 。
做法：所有食材洗净，加适量水，大火煮开后，转小火熬煮15-20分钟，关火放温即可 。
这个方子是清代名医吴鞠通在《温病条辨》一书中提出的，里面用的所有药物都是散寒宣肺的，对于调至凉燥引起的咳嗽效果特别好，基本每个中医都会用这个方子 。 妈妈可以根据宝宝的情况适当使用 。
咳嗽快好时补脾很重要
在咳嗽快好时，妈妈还要注意给宝宝补脾，当宝宝咳嗽只差一点点就痊愈的时候，此时，正是身体脾胃正气不足，还差一把力气把邪气顶出身体的关键阶段，这个阶段，妈妈抓紧时机，帮宝宝一把，就能让身体更快的好起来 。
补脾的最佳方法是吃怀山药 。 用怀山药10克左右煮水给宝宝喝，效果特别好 。 喝山药水时，妈妈要特别注意一下，这里用的山药不是菜场买的新鲜山药，而是药店卖的干品，这样的干品补脾效果才好 。
但是山药有固涩大便的作用，如果宝宝经常便秘，煮山药水时最好加6克左右杏仁一起煮，杏仁有通肺气利便的功效 。 如果宝宝没有便秘，喝山药水就可以了 。
温馨提示
上面推荐的所有方法，大人也可以用，使用时要注意材料适度增加份量哦！
防止秋燥咳嗽的最好办法是提前预防起来，而不要等到秋燥引起问题了，才开始治疗，那个时候费心又费力，家长和孩子都会感到疲惫不堪 。
秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品 。 妈妈们只要平常注意饮食调理，就能有效防止秋燥 。
梨、胡萝卜、茅根、荸荠、葡萄等都是防止秋燥的有效食品 。 每天让宝宝吃一些，或是榨汁、煲汤等效果都特别好 。
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