橙子的水分充足 ， 味道酸甜 ， 也是一种营养价值很高的水果 ， 而板栗是一种富含淀粉的食物 ， 那么橙子和板栗能一起吃吗？
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橙子和板栗能一起吃吗可以一起吃 ， 但不宜多吃 。
橙子和板栗的食物成分并不会冲突 ， 是可以一起吃的 ， 而且这两种食物都是秋冬季节常见的食物 ， 日常生活中一起吃是比较常见的 ， 也没有出现过因为将这两种食物一起吃了就引起身体不适的新闻 。
但是板栗中富含淀粉和糖分 ， 橙子中的含糖量也不算低 ， 因此二者不宜一起吃太多 ， 以免刺激胃酸分泌过多或者引起血糖快速升高 。
吃板栗可以喝橙汁吗适量喝没问题 。
板栗富含淀粉、味道粉糯 ， 因此在吃的时候是比较干、噎人的 ， 需要搭配一些汤、粥或者是饮品一起吃 ， 无论是闲鲜榨的橙汁还是瓶装的橙汁 ， 其中的成分和板栗都不会冲突 ， 因此在吃板栗的时候是可以适量喝橙汁的 。 同样注意不要一起吃多了 。
板栗可以榨果汁吗板栗可以榨汁 ， 但是板栗榨汁需要煮熟 ， 由于板栗富含淀粉 ， 板栗榨出来的汁已经算是杂粮汁而不是果汁了 。
板栗汁的做法食材：板栗10颗 ， 黑米50克 ， 水1.5升 。
做法步骤
1.板栗剥皮 ， 切小块 。
【【健康知识】橙子和板栗能一起吃吗 板栗可以榨果汁吗】2.黑米洗净 ， 备用 。
3.所有材料一起放入豆浆机 ， 插上插头 ， 添加适量清水至水位线 ， 按下“豆浆”或者“米糊”、“五谷杂粮”键 ， 时间到了之后倒出板栗汁即可 。
板栗不能和什么一起吃首先要知道 ， 板栗并没有绝对禁忌的食物 。
但是由于板栗本身性温 ， 而且富含淀粉和纤维素 ， 吃多了就不容易消化 。 还容易上火 ， 因此不建议和热性食物 ， 以及同样富含淀粉、纤维素且难消化的食物一起吃太多 。 比如说狗肉、韭菜、羊肉、花椒、生姜、桂圆、荔枝、肥肉、猪肉、油炸食物、干笋、南瓜、红薯、蚕豆、大豆等等 。
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