时值初秋 ， 早晚温差较大 ， 怎样给宝宝穿衣 ， 是年轻妈妈最头疼的问题 ， 穿多了怕中暑 ， 穿少了又怕着凉 ， 好像很难把握好这个度 。
穿衣4原则
宝宝穿多少衣服 ， 应以温热无汗或微汗为准 ， 如果已经捂出汗了 ， 那就太多了 ， 这样很容易导致感冒和其他疾病 。 具体说来 ， 应掌握4个原则：春捂秋冻、头部要凉、脚底要暖、脐周上腹都需保暖 。
秋冻：慢慢增加衣物 ， 让宝宝逐渐适应寒冷的天气 ， 这样可锻炼宝宝的耐寒力 ， 又可免受风寒 。
【夏秋交替宝贝穿衣指南】头凉：生理学的角度来讲 ， 经体表散发的热量 ， 有1/3是由头部发散的 ， 头热容易导致心烦头晕而神昏 ， 保持头凉 ， 则神清气爽 。
脚暖：脚部皮肤神经末梢丰富 ， 是对外界最为敏感的地方 。 手脚保持温暖 ， 才能保证身体适应外界气候的变化 。
肚暖：冷空气直接刺激腹部 ， 宝宝就会肚子痛 ， 损伤其脾胃功能 ， 影响食物的消化吸收 。 睡觉时围上肚兜 ， 是保持肚暖的好方法 。
穿衣决窍
1.科学添加衣服
宝宝应该穿多少衣物 ， 需根据气候、室内环境及宝宝自身情况而定 。
宝宝虽然不如我们耐寒 ， 但始终处于运动状态 ， 有时睡着了也不安静 。 因此 ， 最好让宝宝跟您穿同样厚薄的衣物 ， 您静坐时不感到冷 ， 宝宝就不会冷 。
关注天气预报 ， 及时了解天气变化 。 如果天气跟前一天没有大的变化 ， 就不要轻易给宝宝添加衣服 。 给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定 ， 因为如果早晨穿得多 ， 到感觉热时再脱下 ， 容易使宝宝感冒 。
宝宝自身状况不同 ， 穿衣厚度也有所差别 。 不会走路的宝宝 ， 可与您在安静状态下、感觉不冷不热时所穿的衣服一样厚薄 。 如果宝宝已经会走会跑了 ， 就要比您少穿一件为宜 。
2.外出时加件外套
天气转凉 ， 带宝宝外出 ， 别忘了带上外套和长裤 ， 即便是很近的地方 ， 也应做好防风保暖工作 。
但您还要注意 ， 从外面回家后 ， 先别急着给宝宝脱外套 。 这是因为宝宝适应不同温度的能力差 ， 如果一下子脱了外套 ， 说不定宝宝反而会在进门后着凉 。 因此先让宝宝稍微适应一下室内的温度 ， 再决定给宝宝脱外套 。
3.运动时少穿衣
8个月后 ， 宝宝会爬了 ， 9个月后 ， 宝宝会站了 ， 尤其会走会跑后 ， 运动量就更大了 ， 宝宝穿衣也要灵活掌握了 。
最好给宝宝穿吸汗、透气性好、宽松的、适合运动的衣服 。
运动时比安静状态下应适量少穿一些 。 如果穿多了 ， 等不出汗时 ， 脱掉一件衣服 ， 再让宝宝去玩 。
运动过程中或宝宝出汗后千万不要马上脱衣服 ， 一定要等到汗水自然干才行 ， 否则 ， 容易使宝宝受到冷风侵袭而着凉 。 也不要出汗后立即给宝宝洗澡、喝冷饮 。
温馨提示：运动后出汗易受凉得感冒的对策
宝贝运动后往往会大量出汗 ， 冷汗湿透衣服贴在背上 ， 很容易受凉感冒 。 可以给他每天备几条干毛巾或软的面巾纸替换隔背 ， 这样衣服就不会湿透了 。 实践证明 ， 用这一方法可减少宝宝因运动后出汗受凉得感冒 ， 可以试试 。
不同气温宝宝穿衣盖被指南
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