苹果富含纤维物质 ， 可补充人体足够的纤维质 ， 宝宝吃苹果可健脑益智、降低心脏病发病率、预防佝偻病、便秘 ， 因此苹果是宝宝最适合宝宝吃的水果之一 。
文章插图
如何给宝宝添加苹果辅食
4个月：小宝宝刚刚添加辅食 ， 妈妈可以给他喝一点苹果汁 。
6个月：可以让宝宝品味苹果泥 。
9个月：可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃 。
10个月后：可以把苹果切成片 ， 让宝宝抓着吃 ， 亦可将苹果作为各式菜肴的配料 。
各年龄段苹果辅食DIY
苹果汁
适合：四个月以上宝宝
原料：苹果1/2个
制法：
1、选用熟透的苹果 ， 洗净之后切成两半 。
2、将苹果皮和核去掉 。
3、将苹果切成小块 。
4、将小块苹果放在榨汁机榨汁 。
苹果泥
适合：6个月以上宝宝
原料：苹果100克 ， 凉开水适量 。
制作：
1、将苹果洗净去皮 ， 然后用刮子或匙慢慢刮成泥状 ， 即可喂食 。
2、或者将苹果洗净 ， 去皮 ， 切成黄豆大小的碎丁 ， 加入凉开水适量 ， 上笼蒸20-30分钟 ， 待稍凉后即可喂食 。
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒 。
苹果奶昔
适合：6个月以上宝宝食用
材料：中型苹果60克、较大婴儿奶水或婴幼儿配方奶水1杯(约200c.c.)
制法：
1、将苹果削皮 。
2、挖去果核中的种籽 。
3、将苹果先切成小块 。
4、最后与奶水一同加入果汁机中拌打均匀即可 。
【4-10个月| 各年龄段苹果辅食DIY】 杏仁苹果豆腐羹
适合：10个月以上宝宝
原料：豆腐3块 ， 杏仁24粒 ， 苹果1个 ， 冬菇4只 ， 盐、香油、水淀粉各少许 。
制作：
1、将豆腐切小块置水中泡一下 ， 捞起；将冬菇搅成蓉并压成泥 ， 煮滚 ， 放盐、香油调味 ， 用水淀粉勾芡成豆腐羹 。
2、杏仁去皮 ， 苹果切粒 ， 同搅成蓉 。
3、待豆腐羹冷却 ， 加杏仁、苹果糊拌匀即成 。
4、制作时一定要将原料搅成细蓉 ， 没有颗粒 。
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