5、袖带要紧贴缚在被测量者的上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米处，(最多不应超过5厘米，过高过低均能影响测量的准确度 。 )将听诊器置于肘窝的肱动脉处 。 (另外注意听诊器不要放入袖带内，袖带和听诊器不能碰到的，袖带绑的位置要高一点的，听诊器离开袖带2-3厘米的)将血压计袖带里的空气挤出后，平展无褶地缠在右上臂下端近肘关节处 。 松紧适宜，以能插入2指为准 。 用手指摸到肘关节的肱动脉搏动后，戴好听诊器，将听诊器的听头放在动脉上 。 不要加压，亦不要塞于袖带之下 。
6、关紧打气球上的螺旋帽，打气，随心跳所发出的搏动声音消失后，使水银柱再上升到20毫米左右，然后慢慢旋松气门，使水银柱逐渐下降，同时仔细听诊 。 两眼平视水银柱的刻度，当吸到第一声搏动时，水银柱所指刻度为收缩压 。 将袖带内空气继续放出，当动脉跳动的声音突然变弱或消失时，水银柱所指刻度为舒张压 。 在放气过程中仔细听取搏动的声音，要记录第一个声音(柯氏音第I时相)和消失音(柯氏音第V时相)时水银柱凸面的垂直高度，前者就是收缩压的读数，后者是舒张压的读数 。
什么时间测血压好
一天之间什么时间测血压好？关于测血压时间的选择，首先要知道，人的血压在一天内并不是恒定不变的 。 一般来说，人的血压白天高、夜间低；早晨高、晚上低，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，天最低点在夜间凌晨1时左右 。
血压的变化还与情绪变化和运动有关，情绪激动时和剧烈运动后血压也会升高 。 最佳的测量血压时间应该是清晨起床后，这时人处于一种静息状态下，比较能真实地反映血压水平 。
清晨醒后起床前，由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准 。 因此，高血压患者最好在清晨醒后不要翻动、不要下床，让你身边的人为你测量血压，这个血压数据对于医生来说就是最“宝贵”的血压测量结果 。
【孕前检查——血压检查】另外，晚饭后到睡前的血压对于调整降低夜间血压、减少中风的发生有指导性作用 。 此外，在家量血压，最好用水银柱血压计和压力表式血压计，不推荐电子血压计，电子血压计的误差相对较大 。
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