孟友提问：我孩子自从上幼儿园后 ， 三天两头患感冒 ， 于是上幼儿园成了两天打鱼三天晒网 。 不知道有什么好方法可以提高孩子的抵抗力？
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感冒病毒主要是通过飞沫传染的 。 如果幼儿园里有小朋友感染感冒病毒后引发咳嗽、打喷嚏 ， 在附近的孩子如果抵抗力差 ， 通过握手和飞沫传播就比较容易传染上感冒 。 还有的孩子好动爱玩 ， 活动量大 ， 非常容易出汗 。 如果给孩子穿得多 ， 捂得热 ， 等于在促使出汗加剧 ， 汗湿衣服后就容易受寒着凉 。 那么 ， 如何让上幼儿园的孩子少感冒？我们提供如下建议：
体质较弱的孩子 ， 尽量选在春季入园 ， 这个时候的天气不冷不热 ， 比较适宜孩子的健康 。
体质较弱的孩子在刚上幼儿园时 ， 建议家长只让孩子上半天 ， 吃了午饭回家 。 这样不仅有利于孩子情绪的放松 ， 让他逐渐接受幼儿园外 ， 也可减少午睡时的交叉感染 ， 对孩子的身心发展都比较有利 。
【孩子为何一上幼儿园就感冒】 应给孩子准备穿脱方便的外套 ， 到幼儿园后如果活动拜托老师帮忙脱去外套 ， 尽量避免孩子出大汗 。 家长最好准备几块薄毛巾 ， 在孩子户外活动和午睡时垫在后背上 ， 汗湿后及时更换 。
饭前、吃东西前一定要洗手 ， 从幼儿园回家后的第一件事是洗手 。
无论冬夏尽量开窗睡觉 ， 有氧睡眠空气好 ， 有利于孩子健康 。 开窗大小随季节调整 ， 注意不要让孩子睡在风口 。
经常把孩子的被褥在太阳下晒一晒 ， 太阳光中的紫外线能把被褥里的病菌杀死 ， 除水分湿气 ， 这对预防感冒很有好处 。
早晨给孩子用冷水洗脸 ， 晚上用热水泡脚 ， 可增强机体抵抗力 。
如何让上幼儿园的孩子少感冒？
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