文章插图
示范如何咀嚼食物
有些宝宝因为不习惯咀嚼 ， 会用舌头将食物往外推 ， 家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去 。 可以放慢速度多试几次 ， 让他有更多的学习机会 。
勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食 ， 速度不要太快 ， 喂完食物后 ， 应让孩子休息一下 ， 不要有剧烈的活动 ， 也不要马上喂奶 。
品尝各种新口味
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲 。 在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料 ， 分量和种类由少到多 。 宝宝不喜欢的食物可减少供应量 ， 但应逐渐增加辅食的种类 ， 让宝宝养成不挑食的好习惯 。 宝宝讨厌某种食物 ， 有时不在于味道 ， 而在烹调方式 ， 因此 ， 家长应在烹调方式上多换花样 。 另外 ， 孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物 ， 不妨在这时把水果泥改成水果片 。 食物也要注意色彩搭配 ， 以激起宝宝的食欲 ， 但口味不宜太浓 。
孩子4个月以后就可以适量增添辅食 ， 但不少年轻父母常常为家中宝宝不肯吃辅食而烦恼 。 其实 ， 只要适当运用些小技巧 ， 就能让宝宝愉快地接受辅食 。
重视宝宝的独立心
半岁之后 ， 宝宝渐渐有了独立心 ， 会想自己动手吃饭 ， 家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食 ， 给他学习的机会 。 如果宝宝喜欢用手抓东西吃 ， 可烹制易于手拿的食物 ， 满足孩子的欲望 ， 让他觉得吃饭是件有成就感的事 ， 食欲也会更加旺盛 。
饭前10分钟先行预告
正玩在兴头上时 ， 孩子若被突然打断 ， 会引起其反抗和拒绝 ， 所以即使是1岁左右的幼儿 ， 也应该事先告之他即将要做的事 ， 例如：再过10分钟就要洗手吃饭了！
【9招让宝宝快乐咀嚼辅食】 准备一套儿童餐具
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话 ， 不要硬让他吃 。 常逼迫宝宝进食 ， 会让他觉得吃饭是件讨厌的事 ， 长此以往则会产生排斥心理 。 父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女 ， 对他们提出不合理的技术要求 ， 例如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等 ， 这些宝宝暂时不能做到的要求 ， 会让他觉得沮丧而影响用餐情绪 。
勿在孩子面前品评食物
宝宝会模仿大人的行为 ， 所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏 ， 以免养成他偏食的习惯 。
学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物 ， 也许只是暂时性不喜欢 ， 可以先停止喂食 ， 隔段时间再让他吃 ， 在此期间 ， 可以喂给宝宝营养成分相似的替换品 。 此外 ， 只要宝宝健康、活力良好 ， 且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线图 ， 偶尔吃得少点也无须担心 ， 只要顺其自然就好了 。
推荐阅读
- 宝宝添加辅食的时间和原则
- 如何给宝宝添加新辅食
- 厌奶期的宝宝怎样喂辅食
- 宝宝辅食选无糖
- 哪些鱼类适合婴儿辅食
- 宝宝辅食添加五个误区
- 宝宝辅食：8个最常见的问题
- 宝宝冬季添加辅食的5个黄金建议
- 让宝宝顺利接受辅食的小细节
- 4个月宝宝可以添加水果泥吗？