昨天买了一个新的榨汁机， 打算经常榨一些黄瓜香蕉汁喝， 请问黄瓜和香蕉榨汁有什么作用？黄瓜香蕉汁什么时候喝最好？
文章插图
利水消肿黄瓜中含有丰富的水分， 性凉， 归大肠经， 有一定的利尿功效， 黄瓜还能降低体内尿酸水平， 对肾脏有一定的保护作用， 香蕉中含有丰富的钾离子， 也有一定的利尿作用， 从而黄瓜香蕉汁对于消除水肿也有一定的作用 。
降脂降压青瓜中含有的固醇类成分有助于抑制人体对胆固醇的吸收， 黄瓜中还含有丰富的膳食纤维、钾离子、镁离子有助于调节血压水平， 香蕉中的钾离子有一定利尿作用， 同时有一定的稳定血压的作用， 所以黄瓜和香蕉榨汁还能降脂降血压 。
预防便秘黄瓜和香蕉中都含有丰富的膳食纤维， 两者榨成汁喝了后能促进肠道蠕动， 有助于清除肠道内的毒素们还有助于清除宿便， 香蕉中含有分果胶还能增加肠道的滑利性， 黄瓜香蕉汁有很好的润肠通便、防治便秘的作用 。
清热解暑【【养生知识】黄瓜和香蕉榨汁的作用 黄瓜香蕉汁什么时候喝最好】黄瓜性凉， 香蕉性寒， 二者都有一定的清热降火的效果， 而且黄瓜香蕉汁富含水分， 味道清凉可口， 适合在炎热的夏季食用， 咽干口渴、上火内热的人群也适合喝， 有较好的清热解暑、生津止渴功效 。
推荐阅读
- 【养生常识】玉米须哪些人不能泡水喝 玉米须水不适合哪些人吃
- 【养生常识】香瓜可以早上空腹吃吗 香瓜什么时候吃最好
- 【养生知识】橘子和牛奶一起吃了怎么办 喝牛奶吃橘子会中毒吗
- 【健康知识】提子吃了可以减肥吗 提子是减肥还是增肥
- 【养生常识】炸蘑菇用淀粉还是面粉 炸蘑菇用什么淀粉好
- 【养生知识】鲜虾饼用淀粉还是面粉 炸虾饼的浆怎么调
- 【健康知识】蜂蜜水什么时候喝才好 蜂蜜水适合什么时候吃
- 【养生常识】腊肉怎么处理才能吃 腊肉吃之前要用火烤吗
- 【养生知识】气血双补鸽子汤怎么做 鸽子汤是汤补还是肉补
- 分享5大品牌优势 品牌优势有哪些？