当我们了解婴儿辅食添加的重要性时 , 相信您的脑海中已建立起正确的观念 , 并牢记必须遵守的各项原则;除此之外 , 制作辅食也是相当重要的一环 。 有些家长因为宝宝拒吃副食品 , 就揣测可能是食物味道不好的关系 , 于是千方百计增加食物的色、香、味 , 来吸引宝宝进食 。 其实 , 婴儿的味觉有如一张白纸 , 对任何食物的味道都非常敏感 , 若增加太多调味料 , 无论是甜或咸 , 可能造成将来口味愈吃愈重 。
所以 , 为宝宝制作辅食的时候 , 应该选择天然的新鲜食物 , 而且尽量不用调味料、人工添加物 。 如需选择成品辅食 , 也应考虑成品辅食的品牌信誉度 , 以便尽量规避不安全因素 。
每个宝宝的生长发育都不同 , 其食欲也会有好坏起伏 , 您可以依照各阶段的每日建议食用量 , 在分量上做适当的调整;如果宝宝只是偶尔一两餐吃得较少 , 不须太过忧心 。
【婴儿辅食中的禁忌食品】
![婴儿辅食中的禁忌食品](http://img.zhejianglong.com/220430/022Z13T8-0.jpg)
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婴儿辅食中的禁忌食品
蜂蜜:属于天然食品无法消毒 , 其中可能含有肉毒杆菌 , 会引起宝宝严重腹泻或便秘 , 所以不适合给一岁以下的宝宝吃 。
容易引起过敏的食物:如蛋白、有壳的海鲜类(如龙虾、螃蟹、蛤蜊)等 。
刺激性的食物:如咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶、或含酒精的饮料 。
味道太重的食物:如太甜的布丁、太咸的稀饭等 。
不易消化的食物:如章鱼、墨鱼等 。
纤维太多的食物:如芹菜 。
含人工添加物的食物:如色素、泡面等 。
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