栗子无论是生吃还是熟吃口感都是很美味的 ， 适量的吃一些对身体健康也有好处 ， 下面来看看自己在家煮栗子怎么煮好吃 。
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自己在家煮栗子怎么煮好吃栗子先清洗干净 ， 可以在上面剁上十字刀 ， 然后就可以放到锅里面 ， 加入适量的盐以及冰糖 ， 倒入适量的水 ， 添加一些油 ， 按煮饭键 ， 等到跳到保温键以后 ， 把栗子取出来就可以吃了 ， 还可以放到炒锅中翻炒一下 ， 这样吃起来会更香 。
自己在家煮栗子怎么才能好剥皮微波炉用微波炉来制作栗子会更加方便 ， 需要在栗子上面切个小口 ， 然后放到一个容器当中 ， 盖子盖好 ， 放到微波炉里面加热5分钟左右 ， 拿出来以后是非常容易剥的 。
高压锅煮栗子也可以直接放到高压锅里面来煮 ， 不需要放水 ， 一直煮到上气后就可以把板栗给取出来 ， 可以轻松地把壳去除 ， 也是非常方便的一种方法 。
栗子和什么做菜好吃栗子鸡把栗子先浸泡一下 ， 然后再清洗干净水分控干 ， 鸡肉洗干净以后剁成块状 ， 葱清洗干净也需要切一下 ， 鸡块放进容器当中 ， 加入适量的水以及盐腌制搅拌均匀 ， 然后放到锅中蒸熟 ， 把鸡块取出来 ， 鸡汁不要倒掉 ， 锅中加入适量的油 ， 鸡肉块放进去快速翻炒一下 ， 再把鸡汁倒进去 ， 栗子放进去 ， 加入适量的糖以及酱油 ， 翻炒均匀后再继续焖煮一会儿 ， 最后加适量的水 ， 淀粉勾芡就可以吃了 ， 可以达到非常不错的效果 。
栗子烧肉把五花肉先清洗干净切成块状 ， 放到锅中 ， 加入适量的水先焯烫一下 ， 然后再捞出来清洗干净 ， 锅中加入适量的水 ， 把香叶 ， 八角放进去 ， 大火烧开以后就可以改成小火 ， 慢慢的焖煮一会儿 ， 加入适量的酱油翻炒上色 ， 再添加一些冰糖 ， 把板栗倒进去翻炒上色 ， 再盖上盖子焖到板栗熟透 ， 这样就可以吃了 。
煮栗子吃有什么好处增强体质适当的吃一些栗子能够解决身体虚弱 ， 腰膝酸软 ， 没有食欲以及脾胃虚弱问题 ， 它里面的矿物质 ， 维生素以及不饱和脂肪酸的含量丰富 ， 对于骨质疏松 ， 动脉硬化 ， 冠心病以及高血压有很好的改善作用 ， 而且还可以起到抵抗衰老作用 。
防治口腔疾病栗子里面的核黄素含量丰富 ， 适当的吃一些就可以让口腔溃疡以及口舌生疮的问题得到有效解决 。
补充能量栗子里面还含有非常丰富的碳水化合物 ， 能够补充身体所需要的能量 ， 让脾胃更加健康 ， 还可以让脂肪代谢速度变得更快 。
防治骨质疏松【【健康知识】自己在家煮栗子怎么煮好吃 自己在家煮栗子怎么才能好剥皮】栗子里面含有的维生素c含量也非常丰富 ， 可以让血管 ， 肌肉 ， 骨骼以及牙齿维持在比较好的状态 ， 这样出现骨质疏松以及筋骨疼痛 ， 腰腿酸软的几率就可以降低很多 。
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