之所以在宝宝4-6个月的时候添加辅食 ， 其中一个原因就是此时母乳里的铁已经不能满足宝宝的需求了 ， 及时给宝宝添加辅食能满足宝宝对铁的更大需求 。
现在家长给宝宝添加最多的就是蛋黄 ， 蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素A ， 还可以补铁 。 实际上蛋黄含铁量较高 ， 但吸收率非常低 ， 因为里面的磷酸跟铁结合起来 ， 不容易被宝宝吸收 。 含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品 。
【蛋黄不是唯一的补铁辅食】
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