水果营养丰富、口感好， 是宝宝健康成长必不可少的食物之一， 但给他们吃什么、怎么吃， 可都是有讲究的 。
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4个月左右应逐渐添加辅食， 果汁或果泥 。 在此之前， 宝宝所需营养的主要来源是母乳， 而此时的母乳不足以提供足量的营养物质 。 专家说， 为了保证宝宝的营养需求， 除添加辅食外， 此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁 。 而果泥建议使用苹果和梨， 这两种水果相对比较温和， 不容易伤害宝宝的肠胃 。 果汁最好是鲜榨并经过稀释的， 可以在两餐奶之间喝 。
5个月后， 可适量吃一些水果泥 。 苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择， 但一次不要吃太多， 以半个勺尖的量为宜 。 给宝宝选水果时， 也要注意与体质、身体状况相适宜 。 脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝， 可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥 。
9个月后， 可以吃一些水果块 。 当宝宝长牙之后， 就可以吃一些水果块了， 这样可以锻炼他们的咀嚼能力， 但不要太大， 以免在吞咽时堵塞气管 。 等到孩子的齿龈长结实了， 才能放心让他们吃水果 。
此外， 家长们还需要注意以下几个问题 。
半岁前后、季节交替时， 最好别给宝宝吃生水果 。 半岁前后的孩子最爱生病， 尤其是男孩 。 而季节交替时， 肠道疾病的发生率非常高 。 此时应减少给孩子吃水果的次数， 尤其是生水果 。
芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏， 不宜让幼儿食用 。 比如， 芒果吃多了， 孩子容易长湿疹 。 专家说， 可以把这些水果煮成水， 再喂给宝宝喝， 就能降低过敏几率 。
【添加辅食的宝宝怎么吃水果】 掌握少量添加、仔细观察的原则 。 由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同， 所以适合吃什么水果、吃多少， 很不好界定 。 这就需要父母依具体情况而定 。 可先少给宝宝喂一些， 观察其是否有腹泻、过敏等不良反应， 再决定能不能喂 。
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