添加辅食是宝宝成长中一件十分重要的事 。 新妈咪总会产生这样或那样的疑惑 ， 有时稍不留意还会犯错 。
以下8问和《宝宝添加辅食的时间表》是很多妈咪经常遭遇到并想了解清楚的问题 。
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第1问
宝宝马上4个月了 ， 我开始准备为他添加辅食 。 可宝宝出生后除了喝过一些新鲜水果汁外 ， 一直只喝奶 ， 把食物做成什么样对宝宝的胃肠更合适？
答：宝宝吃了新添加的辅食后 ， 大便出现一些改变 ， 如颜色变深、呈暗褐色 ， 或可见到未消化的残菜等 ， 不见得就是消化不良 。 因此 ， 无须马上停止添加辅食 。 只要大便不稀 ， 里面也没有黏液 ， 就不会有什么大问题 。 但一定要记住 ， 添加辅食的速度不要过快 ， 让宝宝的胃肠一点点适应 。 宝宝若在添加辅食后出现腹泻 ， 或是大便里有较多的黏液 ， 就要赶快暂停下来 ， 待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加 。
需要提醒的是 ， 给宝宝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候 。 如果遇到这样的时间 ， 最好适当推迟添加 ， 以免引起消化功能紊乱 。 当宝宝病情较重时 ， 原来已添加的辅食也要适当减少 ， 待病愈后再恢复正常 。
第2问
宝宝3个月了 ， 我想从现在就开始给他添加辅食 。 添得早总比添得晚要好 ， 这样更保险 ， 以免宝宝的身体缺了营养 。 可别人说这样并不好 ， 那什么时候给宝宝添加辅食最好呢？
答：辅食并不是添得越早越好 ， 越保险 ， 最重要的是要与宝宝的月龄相适应 。 宝宝长到4个月后每天不能只是给他们吃母乳或配方奶了 ， 要按月龄、按量添加自制或市场上购买的辅食 ， 尤其是早产儿 ， 以满足宝宝的生长发育的需求 ， 避免发生贫血、佝偻病等疾病 。
不过 ， 一定要适龄添加辅食 ， 添得过早或过晚都会对宝宝的健康造成影响 。 过早添加 ， 因宝宝的消化功能尚欠成熟而容易引起呕吐、腹泻 ， 导致消化功能紊乱；添加得过晚 ， 因宝宝的生长发育速度非常快而容易发生营养不良 ， 而且还会使宝宝以后拒吃非乳类的流质食品 。
第3问
宝宝2个多月了 ， 我想给宝宝添加一些新鲜水果汁和蔬菜汁 ， 可又担心宝宝的胃肠接受不了 。 如果可以的话 ， 我应怎样在家里自制新鲜水果汁或蔬菜汁呢？
答：1-4个月的宝宝 ， 可以添加一些鲜果汁或蔬菜汤了 。 这样 ， 可刺激宝宝味觉的发育 ， 避免日后发生偏食行为 。 通常 ， 可选用新鲜的橘子、橙子、西瓜、西红柿等富含汁水的水果或新鲜的蔬菜在家里进行制作 。
水果汁制作的方法是 ， 先把水果彻底洗净后去皮 ， 用榨汁机挤出果汁 ， 然后加入1/2-1/3量温开水 ， 也可稍加一点糖后给宝宝饮用；蔬菜汤的制作方法是 ， 先将新鲜蔬菜洗净、切碎、加水 ， 按1碗菜与1碗水的比例将水煮开 ， 放入蔬菜煮沸 ， 然后撤火、加盖、焖15分钟 ， 再将碎菜压干取出 ， 只给宝宝饮用菜汤 。
可在每天两次喂奶之间给宝宝喝新鲜果汁或蔬菜汤 ， 需要提醒的是 ， 最好为宝宝购买绿色水果或蔬菜制作辅食 ， 或在制作之前先浸泡15-20分钟 ， 再用开水烫一下 。 自制的水果汁或蔬菜汤以现做现吃为佳 ， 不要让宝宝吃剩下的 ， 尤其是剩下的蔬菜汤 ， 绝不能隔夜后再喝 。
第4问
宝宝4个多月了 ， 这几天我开始给他添加辅食 。 可宝宝吃了辅食后 ， 大便的颜色比以往变深了 。 我担心是宝宝的胃肠不适应引起的消化不良 ， 赶快停止了添加辅食 ， 不知该不该这样做？
答：宝宝吃了新添加的辅食后 ， 大便出现一些改变 ， 如颜色变深、呈暗褐色 ， 或可见到未消化的残菜等 ， 不见得就是消化不良 。 因此 ， 无须马上停止添加辅食 。 只要大便不稀 ， 里面也没有黏液 ， 就不会有什么大问题 。 但一定要记住 ， 添加辅食的速度不要过快 ， 让宝宝的胃肠一点点适应 。 宝宝若在添加辅食后出现腹泻 ， 或是大便里有较多的黏液 ， 就要赶快暂停下来 ， 待胃肠功能恢复正常后再从少量开始重新添加 。
需要提醒的是 ， 给宝宝添加辅食一定要避开生病或天气太热的时候 。 如果遇到这样的时间 ， 最好适当推迟添加 。
第5问
宝宝5个月了 ， 一直消化功能很正常 。 可自从这几天添加了蛋黄、蔬菜粥和鱼泥后 ， 大便就开始变稀、发绿 ， 还拉起了肚子 。 这些添加的辅食我都做得很仔细 ， 卫生上绝对没问题 ， 也没给宝宝喂得很多 ， 但宝宝为什么却出现了消化不良？
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