婴儿期是宝宝快速生长发育的时期 ， 需要充足的营养供给以保证正常的成长 。 一到夏天 ， 气候炎热 ， 由于宝宝各方面的适应能力比较差 ， 这时会出现食欲降低、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化 ， 同时高气温还容易使宝宝脱水 。 因此 ， 若喂养不当 ， 将会影响宝宝身高、体重的增加 。
归纳起来 ， 在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面：
一、保证宝宝有足够的营养摄入 ， 纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数 ， 4个月左右的宝宝应开始添加营养辅助食品 。
二、由于夏天宝宝食欲相对较低 ， 在制作辅食时一定要注意清淡 ， 不要加过多盐或糖等调味品 ， 同时要注意在一天内变换辅食种类 ， 保持新鲜 ， 让孩子能多吃一些 。 另外 ， 在夏天 ， 细菌的繁殖速度快 ， 因此 ， 为宝宝准备辅食最好是即做即食 ， 米粉类辅食即冲即食 ， 不要放置太长的时间 。 无论是否放入冰箱 ， 隔夜食品是绝对不能再喂给宝宝的 。
三、夏天出汗将使宝宝身体的水份损失大大增加 ， 严重时宝宝会有烦躁不安、大便干燥等表现 。 解决办法是一方面保持室内凉爽 ， 减少出汗；另一方面是增加水份摄入 ， 即除了喂母乳添加辅食外 ， 每天可让孩子摄入3-4杯白开水 。
四、太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径 ， 虽然夏天太阳温度高 ， 但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳还是必要的 。
这里介绍两种适合周岁前宝宝的夏季食谱：
水果藕粉
原料为藕粉50克、应时新鲜水果（桃、苹果、香蕉等均可）75克 ， 清水250克 。 将藕粉加适量水调匀 ， 水果去皮 ， 切成细小的碎丁 。 水烧开后倒入调好的藕粉 ， 用微火慢慢熬 ， 同时不断搅动 ， 直至透明 。 最后加入切碎的水果 ， 稍煮即可 。 此羹味道香甜 ， 营养极高 ， 易于消化 ， 非常适合婴儿期的宝宝 。
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【婴儿期宝宝夏季喂养】牛奶粥
原料为牛奶100克、大米50克、水400克 。 将大米淘洗干净 ， 用清水浸泡1-2小时 。 先把水烧开 ， 再下入泡好的大米 ， 用小火煮30分钟 ， 加入牛奶再煮片刻即成 。 此粥味美可口 ， 含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质 ， 营养丰富 。 注意加入牛奶后 ， 煮的时间不能太长 。
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