8个月的宝宝已经适应辅食 ， 并且能吃肉类、蛋类、蔬菜等很多食物了 ， 怎样安排8个月宝宝的饮食？下面为您介绍8个月宝宝每日喂养方案：
6∶00 母乳喂养 ， 或喂200～220毫升配方奶、面包片30克
9∶30 菜汁或果汁约150毫升
10∶00 20克营养米粉 ， 15克蛋黄 ， 2～3小块饼干
12∶00 肉蛋类烩粥或烩面约2/3碗
15∶00 母乳喂养 ， 或喂约180毫升配方奶、1片面包
18∶30 鸡蛋羹或烩粥(面)2/3碗 ， 蔬菜泥适量
21∶00 母乳喂养 ， 或喂200～220毫升配方奶
文章插图
喂养误区
添加辅食后马上断奶
在宝宝满1岁之前 ， 母乳或配方奶仍是主要营养来源 ， 吸收效率更高 。 比如铁质 ， 虽然母乳中的铁含量少 ， 但能够满足宝宝的需求 ， 并且吸收率高达75% ， 而辅食无论如何强化铁质 ， 吸收率也仅为约4% 。 所以 ， 在添加辅食的同时 ， 不能减少每天的母乳摄取量 ， 更不能断奶 。
喝奶后立即饮果汁
【8个月宝宝的辅食喂养方案】 果汁容易把牛奶中的蛋白质变成凝块状 ， 不利于消化吸收 。 所以 ， 饮用果汁要与喝奶间隔一段时间 ， 一般应在喝奶后1小时为宜 。
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