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1.添加的食品应与宝宝月龄相适应
辅助食品添加得过早或过晚 ， 都会对宝宝的健康产生不良影响 。 过早添加不适宜宝宝消化的食品 ， 会因他们的消化功能尚欠成熟而引起呕吐和腹泻 ， 导致消化功能发生紊乱 。
过晚添加辅助食品 ， 会造成宝宝营养不良 ， 有的宝宝甚至会因此而拒吃非乳类的流质食品 。
2.添加的食品应从一种开始逐渐过渡到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力 ， 逐渐增加食品的种类 。 一开始 ， 可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品 。 尝试了3-4天或一周后 ， 如果宝宝的消化情况良好 ， 排便也正常 ， 那么就可以再让宝宝尝试另一种 ， 千万不能在短时间内一下子添加好几种食品 。
这样给宝宝添加辅食还有一个好处 ， 那就是 ， 宝宝如果对哪一种食品过敏 ， 在单独尝试几天后就可观察出来 。 如果某种食品在吃后的几天内没发生不良反应 ， 表明宝宝对这种食品不过敏;若怀疑他们对这种食品过敏时 ， 不妨过一周再喂一次 ， 要是接连出现2-3次过敏反应 ， 那就可认定宝宝对这种食品过敏 。
【给宝宝添加辅食需注意7点】 3.添加的食品应从稀逐渐变稠
一开始 ， 只能给宝宝添加流质食品 ， 逐渐变成半流质 ， 最后发展到固体食品 。 因为 ， 宝宝还未长牙齿 ， 液体食品对宝宝更适合 。 如果马上给宝宝添加半固体或固体的食品 ， 肯定会使他们的胃肠道负担太重 ， 结果因难以消化吸收而发生腹泻 。 正确的做法是 ， 按照宝宝消化道的发育能力及牙齿长出情况逐渐过渡 ， 即从喝菜汤、果汁、米汤过度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;继而一点点变成小块的菜、果及肉 ， 或从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭 。 这样 ， 宝宝才能消化吸收得好 ， 不至于出现消化不良等反应 。
4.添加的食品质地应从细小逐渐变粗大
给宝宝做出的食品 ， 颗粒要细小 ， 口感要嫩滑 ， 多做些泥状食品给宝宝吃 ， 如菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等 ， 以便利于培养宝宝的吞咽功能 ， 为以后逐步过渡到固体食物打下基础 。 同时 ， 也可让宝宝从小熟悉各种食品的天然味道 ， 养成不偏食、不挑食的好习惯 。 而且 ， 泥中含有的纤维素、半纤维素、木质素、果胶等能促进肠道蠕动 ， 好消化 ， 也有利于宝宝排便 。
待宝宝就要长牙或正在长牙时 ， 可把食品的颗粒逐渐做得粗大一点 。 这样 ， 可促进宝宝长牙齿 ， 并能锻炼他们的咀嚼能力 。 可以从喂菜水开始 ， 一点点试喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜 。
5.添加的食品应从少量逐渐增多
每添加一种新食品 ， 注意刚开始的时候每天只能给宝宝喂上一次 ， 而且量不要大 ， 以后在慢慢增加 。 比如加蛋黄时先给宝宝吃四分之一个 ， 3-4天后宝宝没有什么反应 ， 而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠也安稳的情况下 ， 可再增加到半个蛋黄 ， 以后依此渐增至一个整蛋黄 。
6.一遇宝宝不适应马上停止添加
宝宝吃了新添加的食品后 ， 妈妈要密切观察他的消化情况 。 如果出现腹泻 ， 或大便里有较多的黏液等状况 ， 要赶快暂停下来 ， 待恢复正常后再从少量重新开始添加 。 需要妈妈了解的是 ， 宝宝在最初吃辅助食品时 ， 可能大便会出现一些改变 ， 如便色变深、呈暗褐色或可见到尚未消化的残菜 ， 这不见得就是消化不良 ， 只要大便不稀、没有黏液 ， 就不会有什么大问题 。 需要调整的是 ， 添加食品的速度不要太快 ， 以便让宝宝消化道有一个适应的过程 。
如果遇到宝宝生病或天气太热 ， 可以推迟添加辅助食品的时间 。 因为 ， 宝宝在这些时候大多情绪不佳 ， 身体状态不稳定 ， 不容易接受辅助食品 。 最好在他们的健康和消化功能正常时添加 。 如果宝宝病情较重时 ， 即使原来已添加的食品也应适当减少 ， 待病愈后再恢复正常 。
7.吃流质或泥状食品的时间不宜过久
最开始添加辅助食品时 ， 宝宝还没有长出牙齿 ， 因此 ， 流质或泥状食品更适合他们的胃肠道消化吸收 ， 但是 ， 吃这种食品时间不能过久 ， 如果过久 ， 就会使他们错过咀嚼能力发育的关键期 ， 有可能导致1岁以后发生咀嚼功能障碍 ， 如咀嚼颗粒性或固体食品时有困难等 。 咀嚼敏感期一般在6个月左右 ， 因此 ， 从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼 ， 7个月后 ， 更应有意识地训练宝宝的咀嚼功能 。 因此 ， 不能让宝宝长久地吃流质或泥状食品 。
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