藕粉是新鲜的藕加工制成的粉末状食品 ， 常用来泡着吃 ， 想问一下藕粉是凉性还是热性？藕粉的作用与功效是什么？
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藕粉是凉性还是热性藕粉既不是凉性也不是热性 ， 藕粉性平 ， 味甘、咸 ， 归脾、肝、肾经 ， 藕粉是睡莲科植物莲的肥厚根茎藕加工制成的淀粉 ， 既可生吃亦可熟食 。
藕粉的功效与作用清热凉血莲藕味甘、性平、生熟均可食用 ， 生食有清热凉血作用 ， 可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益 。
健脾开胃莲藕中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维 ， 能与人体内胆酸盐 ， 胆固醇及甘油三酯结合 ， 使其从粪便中排出 ， 从而减少脂类的吸收 。 莲藕还含有鞣质 ， 有一定健脾止泻作用 ， 能增进食欲 ， 促进消化 ， 有开胃健中的功效 。
止血散瘀藕含有大量的单宁酸 ， 有收缩血管作用 ， 有一定的止血作用 ， 藕还能凉血 ， 散血 ， 中医认为其止血而不留瘀 ， 对于热病血症有一定的辅助功效 。
益血生肌莲藕的营养价值很高 ， 富含铁、钙等微量元素 ， 植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富 ， 有明显的补益气血 ， 增强人体免疫力作用 。
哪些人不适合吃藕粉一般人都能吃藕粉 ， 藕粉并没有什么食用禁忌 ， 对于体弱多病、老弱妇孺选择藕粉能有效避免消化不良的症状 ， 对于高热患者、高血压、肝病、食欲不振等人群有一定的好处 。 但是要注意适量食用 ， 因为藕粉中含有大量淀粉 ， 若是一次食用过多可能会加重胃肠道负担 。
藕粉早上还是晚上吃好建议早上吃更好 。
【【健康知识】藕粉是凉性还是热性 藕粉的作用与功效】藕粉中含有丰富的淀粉、蛋白质、糖分、纤维素、矿物质等多种营养成分 ， 早上是人体消化吸收等功能最好的时候 ， 这个时候食用藕粉可以更好的吸收其中的营养成分 ， 其营养价值也能得到更好的发挥；而晚上人体的消化功能较差 ， 若是食用过多藕粉不能够完全吸收 ， 可能会引起消化不良症状 ， 而且若是使用过量还容易导致长胖 ， 因此一般建议藕粉早上吃会更好 。
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