【宝宝断奶不容易】 在宝宝进入离乳期之后 ， 如何断奶就成了一个大问题 。 尤其是哺喂母乳的宝宝 ， 他不仅从妈妈那里得到乳汁 ， 更是获得了难以割舍的依恋感 。 那么 ， 在什么时候开始断奶最合适?又该怎么进行呢?
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计划1：观察辅食添加状况
在宝宝满6个月之前 ， 母乳完全能够提供成长所需要的营养和热量 。 当宝宝满6个月开始添加辅食之后 ， 世界卫生组织(WHO)仍旧建议持续哺乳至2岁或2岁以后 。 也就是说 ， 添加辅食就是离乳的开始 ， 至于何时彻底完成离乳 ， 则视宝宝和妈妈的具体情况而定 。
何时开始添加辅食 ， 宝宝的身体会发出一些讯号 ， 6个月大是一个基准值 ， 有些宝宝可能在5个多月时就已经准备好 ， 而有些(特别是过敏儿)则可能需要更多的时间去准备 。 以下有几个观察点可供参考 ， 当宝宝开始对其他食物有兴趣、能够坐好、舌部发展良好、不再把食物往外推的时候 ， 基本上就代表可以添加辅食啦 。
一般来说 ， 我们习惯从稀释果汁、稀饭等开始为宝宝添加辅食 ， 高宜玲医师在此特别建议 ， 不要只给宝宝淀粉类食物 ， 除了米粉外 ， 还可以加一些水煮鱼肉、牛肉、豆类等更多的营养素 。 在添加辅食的初期 ， 一次只给一种食物 ， 在观察几天之后 ， 如果宝宝确实没有过敏反应 ， 再循序增加其他食物 。 随着辅食种类的日益丰富和进食量的逐渐加大 ， 宝宝将逐渐改变以乳品为主的饮食习惯 ， 这时离乳计划便已经成功了一半 。 请注意 ， 我们不需要在辅食的食用量上太过计较 ， 以轻松的心情和良好的用餐气氛引导宝宝更好地接受辅食 ， 这才是成功离乳的关键 。
计划2：注意宝宝情绪反应
依赖?饥饿?
在离乳的过程中 ， 当宝宝吵着要吃奶的时候 ， 妈妈一定要注意辨别 ， 到底是因为肚子饿的生理需求需要满足 ， 还是宝宝对妈妈的依赖感太强或是希望引起妈妈的注意 。 比如妈妈正在打电话 ， 而宝宝却要钻进妈妈怀里去吃奶 ， 那就可能是为了引起大人的注意 ， 如果妈妈不喜欢这样讨奶喝的行为 ， 不妨放下电话 ， 并带宝宝出去走走 。 如果宝宝有睡前喝奶的习惯 ， 可利用睡前故事来中断这顿奶 。 如果宝宝习惯性地早起 ， 并赖在妈妈的身上喝奶 ， 那么妈妈可以更早一点起床 ， 让宝宝无奶可赖 。
辅食喂养时机
许多妈妈担心宝宝的辅食接受度不佳 ， 进而更加难以离乳 。 其实 ， 离乳并不是让孩子乖乖吃饭的灵丹 ， 最重要的是找出让宝宝愿意吃饭的办法 。 在宝宝感觉又饿又累、对辅食完全没兴趣的时候 ， 他只想讨点方便又习惯的母奶来喝 ， 这一点也不奇怪 。 所以 ， 要提高宝宝对辅食的兴趣 ， 就要在宝宝还不是很累很饿时给予辅食 。
满1岁之后 ， 宝宝能吃的食物种类大大增加 ， 全脂鲜奶、豆浆或薏仁、豆奶等植物奶都可以 ， 有些宝宝孩子甚至已经能够接受大人的食物 ， 妈妈不妨随身带把小剪刀 ， 为宝宝将鱼、肉、菜等剪碎 ， 以方便咀嚼 ， 而母乳则可当做辅助营养品 ， 继续给宝宝提供营养和抗体 。
掌握关键时间
在执行离乳计划的时候 ， 时间非常关键 。 就宝宝的成长状况来说 ， 1岁前和2岁之后的离乳难度都比较小 。 这是由于1岁多的宝宝正处在似懂非懂的时期 ， 情绪反应的波动比较大 ， 而2岁之后其认知力、理解力及语言表达力都比较成熟 ， 沟通起来更为方便和有效 。
不同妈妈 ， 不同做法
离乳计划的执行又因妈妈是否为职业女性而有所不同 。 如果妈妈是上班族 ， 那么在宝宝满1岁之前 ， 不妨逐渐减少白天挤奶的次数 ， 下班回家后仍旧持续哺乳 。 如果是全职妈妈 ， 那么在孩子满6个月之后 ， 就可以在两餐母乳之间添加一顿辅食 ， 等满1岁之后 ， 逐步由一顿辅食取代一顿母乳 ， 让宝宝逐渐习惯把母乳之外的食物作为主食 。
离乳是离开与取代的过程 ， 少量多餐地让宝宝练习咀嚼 ， 并体会天然食物的美味 ， 这比大量进食更重要 。 有些妈妈为了节省喂食时间 ， 就将米、麦粉直接加入奶水中喂食 ， 这并不是正确的做法 。 因为给宝宝添加辅食不只为增加营养 ， 也是为了帮助他更顺利地度过离乳期 。
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