挽回女友要用什么方法,这能对你有所帮助 _情感

分手对于恋爱中的两个人都是一种伤害，都会有痛苦的感觉，不要以为对方提出了分手就很轻松，只不过是因为你的表现令女友失望了，她才会选择和你分开，如果自己还在乎这段感情，你要有行动上的表示，抓紧时间挽回爱情，化解你们之间的矛盾，那么复合也就不是什么难事了。
第一：如何挽回分手的女友

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学会把重心放在自己的身上
很多人分手之后，不断的处于一个焦虑的状态，每天都在想着，到底什么时候到底能够挽回前任，前任的朋友圈有一点的风吹草动，就开始紧张不安，不断的联想前任到底怎么了？
是不是有新的对象了？自己不断的焦虑，然后心态崩塌，自己非常的难受，其实你难受是因为把过多的注意力放在了前任的身上。
所以，挽回时，我们应该把重心放在自己的身上，多去丰富自己的生活，学习自己喜欢的东西，去旅行，去健身。当自己的生活丰富之后，你才不因为前任的一举一动的而焦虑，难受，这样你才能更好的挽回。
挽回爱情应该体贴对方的感受
每个人都是独特的个体，有着自己的思维方式和处事原则，恋人不应该以自己的观念去辖制对方的思想，企图消去不一致的思想。方枘圆凿，取长补短，求同存异才能更好的吸引彼此，增进感情的凝聚度。那种只图一个人的安乐，自私处事的恋人，终究不能与另一半同甘共苦。
人们常说的恋人之间需“共情”，就是指一种彼此关怀，体贴对方感受的一种心理。挽救爱情，应该多为对方着想，出彩时给予恋人及时的赞美，失意时捧出自己的真心给予恋人温暖的关怀。
搭建见面渠道,制造二次印象
最后的印象，往往是最强烈的，可以冲淡在此之前产生的各种因素，这就是近因效应，这就是为什么分手后的她变了一个人，在她心里，你的印象是你们最后接触的样子，那个时候你在质问她,纠缠她，甚至说了很多伤害对方的话。
因此建立二次印象是跟对方沟通的首要工作。
自我引导,恢复沟通
换回中最重要的事情，就是能够跟对方进行合理的沟通，两个人之所以矛盾不断积累，就是因为出现问题没有及时沟通，女生希望男人能够懂她们，男生觉得自己在做的是为了双方的感情变得更好。
久而久之，女生觉得男生不够懂她，男生觉得女生莫名其妙。
很多时候就是因为错误的沟通思维导致双方沟通一直有障碍，为了能够彻底化解这个问题,在梚回的过程中充分调动对方的情绪，并且把握窗口。放下你的抱怨,懊悔和冥顽不灵,你们并不是要回到过去,而是为了未来更加美好。分手也并不是结束,是为了让你更好的开始。
第二：挽回爱情的聊天技巧

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一、懂得聊天
聊天，然而聊天涉及到是你是否懂得聊得，而你是否懂得聊天又关乎的一个重要原则就是：你是否提起对方的兴趣！
可是，聊天却又是大多数挽回的人，常踩到的雷区！那么你的言辞表达就要十分注意。
经大脑、没有半句废话很简单，无论任何一个人都不喜欢在聊天时听到废话，因为废话不仅仅浪费大家时间。更是让对方感受不到任何有用的信息，完全丧失期待感。那么对于你挽回的对象更加不用说了。
你说话不经大脑思考，总是天花乱坠，又或者是废话连篇的，本来对方跟你分手已经是否定的开始，那么你不经大脑、满口没有用的废话，只会令对方感到疲倦！
所谓：君子话简而实，小人话杂而虚。不必说而说，是多说，多说要招怨；不当说而说，是瞎说，瞎说要惹祸。
二、不切断对方话题、懂沉默
记住，多思考，少发言。勿过于依赖语言的功能，却忘了沉默的力量。说话出自天性，沉默出智慧。
挽回时，你应有的沉默便是你智慧的表现，即使你很迫不及待去说话，也不要试图在对方说话时候去插话。
这更是尊重对方的最佳变现，那么对方才会懂得尊重你。不要忘记一个成语：沉默是金。
三、保持热情和快乐
生活中，热情的人，永远都会拉近与人的距离。一个看起来严肃的人，我们会觉得那个人有距离感。
所以无论你以前是一个怎样的人，你现在都要表现出一副热情、快乐的样子，这样对方才不会感到压力感很重。
而且对方可能会让对方得分手后你对她的需求感没有那么高，反而让她开始对你的需求感慢慢提升起来，挽回便更加简单。记住：快乐是幸福的源泉。