夏季湿热 ， 常使人食欲不振 ， 全身乏力 。 在这样的天气下 ， 一些脾胃稍弱的女性 ， 经常会几天都不怎么想吃东西 ， 吃下去常犯恶心 ， 想吐 。
恶心呕吐在中医看来 ， 是由于外邪侵袭 ， 情志失调 ， 饮食不节 ， 劳倦过度和脾胃虚弱等原因 ， 引起胃失和调、气逆而上所致 。 出现这种情况 ， 饮食应选用清淡、易消化的食物 ， 如面食、稀粥、蛋类、汤类等 。
湿热犯胃恶心呕吐食疗方剂
1、鲜芦根30克 ， 广霍香10克 ， 白糖适量 。 先将鲜芦根和广霍香加水适量煎煮 ， 取汁 ， 兑入白糖 ， 调味即可 。 每日1剂 ， 分1-2次温服 ， 连服2天 。 有化湿、清热止呕功效 。 脾胃虚寒者不宜服食 。
2、竹茹、蒲公英各30克 ， 白糖适量 ， 前2味加水适量煎煮 ， 取汁兑白糖调味即可 。 每日1剂 ， 代茶分次饮用 。 有清热消炎、降逆止呕功效 。
【湿热恶心呕吐秘方】3、薏苡仁、粳米各30克 。 将薏苡仁洗净加水煮烂 ， 再加粳米煮成粥 。 每日1次 ， 连服2-3天 。 有清热袪湿止呕功效 。
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