荷叶减肥茶配方(你喝陈皮茶减肥吗)
天气依旧炎热，大多数人喜欢喝冷饮消暑，却不知道喝茶比冷饮更有益 。尤其是正当季节的莲花茶 。炎炎夏日，沏一杯莲花茶，让莲香弥漫，享受夏日的悠闲时光...今天就来分享五款荷叶茶的自制方法 。喜欢喝茶的朋友可以试试！
一、桂香荷叶茶
材料:荷叶半片、山楂50g、肉桂1个(2g)、冷水1000ml、冰糖2汤匙 。
练习:
1.荷叶切块，放入水中，放在炉子上小火煮至水开，再放入山楂，煮5分钟左右 。
2.加入桂皮和冰糖，煮3分钟 。
功效:健肠胃，散瘀化痰，舒经活血 。
二、山楂荷叶茶
材料:山楂15克，决明子15克，荷叶1片 。
练习:
1.山楂15g洗净切片，荷叶半片洗净切丝 。
2.将决明子15克放入锅中，加水适量炒熟，过滤去渣取汁饮用 。
功效:清热解暑，生发清阳，散瘀止血 。
【喝陈皮茶减肥吗 荷叶减肥茶配方】第三，茉莉荷叶茶
材料:绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1片 。
练习:
1.荷叶被切成小块 。
2.将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水，一起煎煮5分钟左右，然后饮用 。
功效:有效消除暑热，驱走体内多余的热量，还能改善夏季头晕胸闷的症状 。
第四，玫瑰荷叶茶
材料:玫瑰花5克，荷叶5克，决明子5克，桑叶5克，罗汉果5克 。
练习:
1.取玫瑰花5克，荷叶5克，可配决明子5克，桑叶5克，罗汉果5克 。
2.将所有材料用清水浸泡15分钟，然后用武火煮沸，每顿饭后立即喝1杯 。
功效:玫瑰荷叶茶具有美容养颜、健胃消食的作用 。
第五，荷叶减肥茶
原料:干荷叶二至三克 。
练习:
1.将干荷叶切成小块或条状，倒入热水，水量为杯子的一半 。
2.荷叶浸泡5秒后，倒掉水 。然后倒入整杯热水，浸泡5到6分钟 。荷叶茶凉了再喝就可以了 。
功效:荷叶茶气味芳香，有清热燥湿祛瘀、通便利尿的功效 。荷叶减肥特别适合水肿型肥胖、便秘型肥胖、体脂比例特别大、肉特别松的女性 。也适用于中老年人和高血压、高血脂、高胆固醇人群 。
知道了各种荷叶茶的制作方法，这个夏天就可以喝了 。但是喝荷叶茶有一些禁忌，可能很多朋友不太了解 。接下来我们就详细介绍一下关于喝荷叶茶的七大禁忌，希望大家能够注意 。
1.健康的人喝荷叶茶不会有不良影响，但是如果身体不好，脾虚胃寒，就需要避免喝荷叶茶，而这种喝荷叶茶的人只会有不舒服的反应 。
2.对于一些特殊人群来说，长期喝荷叶茶肯定是不好的 。比如血压低、身体虚弱的人，不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭 。这种人喝荷叶茶一定要特别注意小心！
3.喝荷叶茶的最佳时间是饭前，但应避免在饭前半小时内，以免影响食物消化 。如果你想在饭后喝酒，你应该每小时开始喝一次 。
4.对于身体条件特殊的孕妇和哺乳期妇女来说，不适合喝荷叶茶，更不要说喝这种茶减肥了 。
5.喝荷叶茶时，尽量不要同时喝绿茶和普洱茶，以免相互冲突，影响茶叶本身的功效和营养价值 。
6.女性喝荷叶茶减肥时，要注意经期不要喝 。因为荷叶有收敛止血的作用，经期饮用容易引起月经紊乱 。
7.荷叶和很多食材都是可以配伍的 。鲜荷叶不能和桐油、茯苓、银一起吃 。它们与这些草药不相容 。所以喝荷叶茶要避免吃这三种食材 。
希望大家能够注意以上关于喝荷叶茶的禁忌，正确的喝荷叶茶能够起到保健的作用，让自己的身体得到保障 。如果违反了禁忌，身体只会受到严重威胁，所以荷叶茶一定要掌握正确的方法，在这个八月更好的帮助身体！
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