很多宝宝都有乳糖不耐受的情况 ， 因此不能喝牛奶 ， 那么乳糖不耐受吃羊奶好吗？
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乳糖不耐受吃羊奶好吗建议慎重选择 。
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶分泌减少 ， 不能完全消化和分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的症状 ， 可能会出现腹胀 ， 腹泻 ， 肠蠕动增加 ， 儿童哭闹不安 ， 肠绞痛 ， 大便酸臭等等情况 。
乳糖不耐受的宝宝如果症状很轻 ， 大便次数不多 ， 不影响正常的生长发育 ， 状态好 ， 那么其实无需特殊治疗 。 如果腹泻次数很多 ， 影响了生长发育 ， 体重增长缓慢 ， 则需要调整 。 调整时不要马上停用母乳和牛乳换用无乳糖奶 ， 可以首先试试使用乳糖酶 ， 餐前给宝宝服用 ， 然后再哺乳或者喂奶 。 如果宝宝症状实在严重 ， 可以考虑使用无乳糖配方奶粉 。 羊奶粉中也含有乳糖 ， 所以如果是非常不耐受乳糖的宝宝 ， 也要慎选羊奶粉 。
羊奶的功效与作用补肺肾气本草纲目中有提及“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气 。 ”可见羊奶对于肺和气管是很有益的食物 。
滋阴养胃羊奶味甘、性温 ， 入胃、心、肾经 ， 有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用 。 对于胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用 ， 可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症 。
降低血压羊奶中含有丰富的钙 ， 从膳食中摄取一定钙质是可以有助于降低血压 。 再加上羊奶可以改善心肌营养 ， 软化血管 ， 对于改善防治动脉硬化、高血压都是有比较好的功效的 。
美容养颜羊奶中有着丰富的核酸 ， 能促进新陈代谢 ， 减少体内黑色素的生成 ， 使得皮肤白净细腻；再加上羊奶中含有的EGF生长因子 ， 可以快速的修补老化的皮肤细胞 ， 增强皮肤的自我修复能力 ， 会使得皮肤更加的健康白皙光嫩 。
抗衰老羊奶中含有丰富的超氧化歧化酶 ， 是体内主要的自由基清除剂 ， 具有护肤消炎抗衰老的作用的；而且羊奶中丰富的维生素C、E、等也是比较丰富的 ， 维生素C能促进胶原蛋白的合成 ， 使肌肤光嫩有弹性；而维生素E则是可以阻止体内不饱和脂肪酸的氧化 ， 延迟皮肤的衰老 ， 因喝羊奶是能起到抗衰老的作用的 。
缓解压力羊奶中含有丰富的镁 ， 镁是缓解压力不可缺少的物质 ， 每天喝杯羊奶 ， 可帮助舒缓工作、生活带来的精神压力 ， 使思想与身体得到休养生息的机会 。
强身健体羊奶中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、磷、钾、铁等营养成分 ， 对于恢复体能 ， 增强体质有不错的效果 ， 可以起到强身健体作用 。
乳糖不耐受可以吃糖吗可以吃 ， 但是要少吃 。
宝宝当然可以吃一些糖 ， 但是这些奶制品甜品最好还是少吃为好 。 应该是尽量减少糖的摄入量 ， 这样利于孩子对营养的消化和吸收 。
乳糖不耐受几个月会好【【健康知识】乳糖不耐受吃羊奶好吗 羊奶的功效与作用】乳糖不耐受几个月会好 ， 不好说的 ， 很多宝宝出生乳糖不耐受都是被激发出来的 ， 经过调整 ， 大概一二个月左右就会慢慢好转 ， 可以根据医生的要求慢慢进行调整 ， 使宝宝慢慢接受 ， 从而达到好转的目的 ， 如果现象仍然持续 ， 可以不再喂养母乳 ， 改喂羊奶粉 ， 可避免乳糖不耐受的情况出来 。
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