最近买了一个榨汁机 ， 听说芹菜也可以榨汁喝 ， 想问一下肠胃不好能喝芹菜汁吗？芹菜汁一天喝几次最好？
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肠胃不好能喝芹菜汁吗适量喝是可以的 。
芹菜性味甘凉 ， 它可降低毛细血管的通透性 ， 增加血管弹性 ， 本身具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 。 芹菜茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成分 ， 有降压降脂的功效 。 芹菜含有利尿有效成分 ， 可消除体内水钠潴留 ， 利尿消肿 。
芹菜汁一天喝几次最好每天早上喝一杯纯芹菜汁就可以了 。
【【养生知识】肠胃不好能喝芹菜汁吗 芹菜汁一天喝几次最好】适合喝芹菜汁的3个时间：
1、每天早晨喝一杯蔬菜汁 ， 能让人精神振奋 ， 还能稳定血压、帮助排便、补充水分 。
2、两餐之间或饭前半小时 ， 也是饮用蔬菜汁的最佳时间 。
3、喝蔬菜汁能迅速补充体力、提神醒脑 ， 所以运动后是喝蔬菜汁的又一最佳时间 。
芹菜汁一天喝多少一天喝200克芹菜打成的芹菜汁都是可以的 。
因为芹菜汁喝起来没有什么副作用 ， 并且功效还好 ， 因此一天喝200克芹菜打出的汁 ， 不会因为食用过多而导致身体不适 ， 也不会因为喝的太少而看不见作用 ， 因此这个量对身体比较好 。
喝芹菜汁要注意什么1、本身脾胃虚寒或者体质虚寒的人要少喝芹菜汁 ， 以免加重胃寒 ， 导致腹泻 。
2、芹菜性凉 ， 因此一次不能食用太多芹菜汁 ， 会加重肠胃的寒凉程度 。
3、喝生芹菜汁的时候 ， 如果芹菜较老 ， 且榨汁机的磨碎功能不是很好 ， 还是将芹菜汁过滤一下再饮用 ， 以防大的纤维直接进入胃中 ， 导致腹胀不适 。
4、芹菜叶中的铁元素含量高于芹菜茎的铁元素含量 ， 因此榨汁的时候最好将芹菜叶也一起榨汁 。
5、特别是喝芹菜汁的时候不要同时和性寒的食物一起食用 ， 会加重脾胃不适的症状 ， 常见的寒性食物有：螃蟹、茭白、西瓜、马齿苋、鱼腥草等 。
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