很多人都吃过橙子 ， 橙子的种类也很多 ， 例如比较常见的冰糖橙 ， 那么冰糖橙的功效与禁忌是什么呢？
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冰糖橙的功效与禁忌消食解酒冰糖橙中含有大量的糖分和水分 ， 味道偏甜 ， 但是带有酸酸的味道 ， 是酸甜口感的水果 ， 并且还富有橙子的清香 ， 正因为如此 ， 冰糖橙在饭后或者酒后食用 ， 可以起到解油腻、消积食以及止渴醒酒的作用 。
保障肠道健康冰糖橙中含有丰富的维生素C ， 而维生素C可以起到增强人体抵抗力、排出体内脂溶性有害物质等作用 ， 加上橙子中含有大量的纤维素和果胶物质 ， 能够加强肠道蠕动 ， 有利于润肠通便 ， 所以结合来看 ， 冰糖橙具有保障肠道健康的作用 。
缓解压力冰糖橙是含有的挥发油成分的 ， 具有清香的香气 ， 闻到之后能够有利于舒缓人们的心理压力 ， 克服心理紧张等问题 ， 起到提神醒脑的作用 。
阴虚体质慎食由于冰糖橙是属于温性的水果 ， 而阴虚阳盛体质的人群最好是根据自己的身体情况来食用 ， 以免出现因为吃冰糖橙而导致病症加重 ， 引发口舌生疮、口干舌燥、大便秘结等症状 。
糖尿病患者慎食冰糖橙正如它的名字一般 ， 其中的糖分含量是非常高的 ， 对于糖尿病患者来说 ， 吃糖分高的食物很可能会影响到血糖的平衡 ， 从而影响到病情 ， 所以糖尿病患者是不宜食用的 。
冰糖橙能多吃吗不能 。
冰糖橙是不建议多吃的 。 冰糖橙的特点就是个头小 ， 皮薄 ， 汁多 ， 而且还特别甜 ， 在橙子的品种中是属于比较好吃的一类橙子 ， 所以就很容易多吃 ， 但是任何东西吃多了都是对身体不好的 ， 尤其是柑橘类水果 。 一般是建议正常成年人每日每次食用冰糖橙的量不要超过4个以上 ， 并且最好不要长期食用 ， 每周食用3-4次左右即可 。
冰糖橙多吃了会怎么样【【健康知识】冰糖橙的功效与禁忌 冰糖橙能多吃吗】引起身体不适 。
冰糖橙属于柑橘类的水果 ， 柑橘类水果吃多了之后是有可能会引起手部、脚部甚至是全身的皮肤变黄的 ， 冰糖橙也是如此 ， 严重的话还可能会引起恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状 ， 所以冰糖橙吃多了之后是有损身体健康的 。
加上冰糖橙其中糖分多、温性水果等特点 ， 多吃冰糖橙还有可能会引起肥胖、上火等症状 ， 长期吃多的话 ， 更加是对身体的一种负担 ， 可能会引起病症加重 ， 所以冰糖橙不宜多吃 。
冰糖橙煮水喝冰糖橙也是可以用煮水喝 ， 跟其他品种橙子的用法是一样的 ， 直接将冰糖橙的外皮剥去 ， 切成小块 ， 直接放入水中煮5-10分钟 ， 然后放入冰糖或者蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。 冰糖橙煮水喝是可以起到滋润肺部、止咳化痰的作用 ， 非常适合于感冒咳嗽的人群食用 。
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