早上去市场购买了一些骨肉相连 ， 打算用微波炉加热 ， 而骨肉相连微波炉几分种呢？骨肉相连解冻又要几分钟呢？
【【养生知识】骨肉相连微波炉几分钟 骨肉相连解冻要几分钟】
文章插图
骨肉相连微波炉几分钟一般建议在5-8分钟 。
骨肉相连是将新鲜的鸡腿肉加上鸡胸部的软骨用香料腌制而成的 ， 其口感香辣、肉质细腻 ， 因此深受人们喜爱 ， 而用微波炉加热骨肉相连时 ， 要控制时间 ， 以免高温导致营养成分和水分流失较多 ， 肉质干瘪、较柴 ， 一般情况下 ， 建议骨肉相连用微波炉加热5-8分钟即可 ， 也可根据烤肉的多少 ， 增加适量的时间 。
骨肉相连解冻要几分钟与解冻的方法有一定关系 。
一般市面上购买的骨肉相连都是冰冻的 ， 在解冻的过程中需要耗费一定的时间 ， 具体多长与解冻的方式有主要关系 ， 常见的解冻方式有自然解冻、隔水解冻、流动水解冻等 ， 若是自然解冻一般在20-30分钟 ， 若是隔水解冻在8-10分钟左右 ， 若是流动水解冻大约在10-15分钟 ， 另外 ， 解冻数量较多时间也会有所增加 。
怎么用微波炉烧烤骨肉相连微波炉烤骨肉相连的方法如下：
1、首先将新鲜骨肉相连的外表上涂抹上适量的食用油 。
2、然后将骨肉相连放在锡纸上 。
3、接着将烤盘放在微波炉中 ， 高档火烤3-5分钟 。
4、取出骨肉相连撒上孜然粉、辣椒油继续烤1-2分钟 。
5、最后取出烤盘即可食用 。
注：取烤盘时 ， 带好防护手套 ， 以免高温对手部肌肤造成影响 ， 出现烫伤情况 。
骨肉相连怎么做好吃骨肉相连炒饭
材料：骨肉相连4串、鸡蛋1个、米饭一碗、胡萝卜一根、盐、味精、生抽适量 。
做法：
1、首先将骨肉相连自然解冻后 ， 从签子上取下 。
2、然后胡萝卜清洗干净切成丁 ， 鸡蛋打散备用 。
3、紧接着在锅中倒入适量的油 ， 油温至7-8成热时 ， 倒入饭翻炒32-3分钟 ， 然后依次放入骨肉相连、胡萝卜、鸡蛋翻炒3-5分钟 。
4、最后加入1-2勺生抽、1-2勺盐翻炒均匀即可捞出食用 。
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