浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

补肾固元的“长寿穴” 涌泉穴道位置图

越众创业网

涌泉穴道(补肾固元的“长寿穴”)位置图
现在很多人都注重按摩养生，足疗按摩也开始流行起来 。事实上，人脚底的穴位与人体健康有着千丝万缕的联系 。熟练运用按摩可以强身健体 。
足底涌泉穴是人足少阴肾经上非常重要的一个穴位 。俗话说“老要平安，涌泉相报 。”可见涌泉穴在养生中的重要作用 。
拍脚底:拍掉很多病 。
临床实验证明，人的足部组合是人体器官组织三维分布的缩影 。
当体内某个器官或腺体出现异常时，足部反射区会有晶体沉积，成为a(痛点) 。每个痛点都有不同的触觉反应，有的像沙子，有的像颗粒，有的只是感觉肿胀 。
刺激会自然加速清除沉积在组织周围的毒素和废物，从而达到治疗效果 。
【补肾固元的“长寿穴” 涌泉穴道位置图】拍打脚底可以不同程度地预防和治疗神经衰弱、头痛、失眠、心脏病、高血压等疾病 。
涌泉穴:补肾固元的“长寿穴”
脚底有一个非常重要的养生穴位:涌泉穴 。拍打脚底，主要刺激的就是这个涌泉穴 。《黄帝内经》说:“肾出于泉，泉满者心满 。”
经常按摩涌泉穴，可以激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足，耳聪目明，精力充沛，行走有力 。
位置:涌泉穴位于足底中线前三分之一交点处，即足屈趾时，在足底前凹陷处 。
方法:将拇指或食指指尖置于足心涌泉穴，来回按压揉捏，每日100次 。
1治疗神经衰弱、失眠和疲劳等 。涌泉穴是指肾经之气如源头之水，发源于第一步，喷涌而出，灌溉全身，特别适用于神经衰弱、乏力、失眠、乏力 。按摩涌泉时，注意轻推轻揉，以局部有微热感为宜 。艾灸也可以 。
治疗头痛、高血压等平时按压涌泉穴，有助于治疗咽痛、头痛、眩晕、高血压等 。
因为是最敏感的地方，刺激后有开窍止痉、回阳的特殊功效 。如果发现有人突然昏倒，不省人事，可在此穴位进行强刺激，按摩50~100次 。
用大手按摩涌泉穴
1.用热盐水浸泡两个涌泉穴 。每天睡前用少许盐泡15 ~ 30分钟热水 。
2.用按摩手法推揉涌泉穴 。
3.艾灸或隔药灸，每日一次，直至涌泉穴有热觉为止 。
4.在床上坐好，双脚自然向上分开，或者盘腿而坐 。然后用大拇指从脚跟到涌泉穴向脚尖方向来回推揉；或者双手自然轻柔地拍打涌泉穴，脚底最好有热感 。
5.取自然位、仰卧位或俯卧位，用自己的双脚交替相互揉搓 。也可以用脚掌摩擦床头或其他设备 。

    推荐阅读


    上一篇：公认的十大经典爱情片 爱情电影排行榜前十名

    下一篇：卖了23年糖醋蒜大叔 如何腌制糖醋蒜