【【养生常识】干鱼腥泡水的功效与作用 干鱼腥泡水可以长期喝吗】鱼腥草是一种常见的中药材草 ， 很多人喜欢将它晒干泡水喝 ， 那干鱼腥泡水有什么功效与作用呢？干鱼腥泡水可以长期喝吗？让我们一起来看一下吧 。
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干鱼腥泡水的功效与作用清热解毒鱼腥草具有一定的清热解毒功效 ， 可以缓解咽喉肿痛 ， 肺热咳嗽 ， 甚至是上火导致的便秘等症状 。 因此干鱼腥泡水很适合体内内火重时饮用 。
提高免疫力鱼腥草具有吞噬白细胞的功能 ， 对血清备解素的合成具有很好的效果 ， 能起到一定增强人体免疫力的作用 。
利尿鱼腥草中含有钾元素 ， 钾元素具有一定的利尿作用 ， 因此喝干鱼腥泡水还能帮助利尿消肿 。
干鱼腥泡水可以长期喝吗不可以 。
鱼腥草具有很好的清热作用 ， 很适合夏天饮用 ， 因此很多人喜欢将其制作成凉茶 。 但其不能天天喝 ， 鱼腥草性寒 ， 天天喝的话容易导致体内寒气增加 ， 从而引起身体不适 ， 建议1周喝2-3次即可 。
喝干鱼腥泡水的注意事项过敏体质人群过敏体质人群饮用干鱼腥泡水后很容易就会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状 ， 因此要谨慎食用 。
虚寒体质人群鱼腥草性寒 ， 本身就体质虚寒的人群食用后会加重体内寒气 ， 从而会出现腹泻等情况 ， 因此不建议食用干鱼腥泡水 。
食用前先清洗鱼腥草在晒干的过程中难免会有灰尘杂质等混入其中 ， 所以我们在泡水食用之前一定要将鱼腥草清洗干净 。
干鱼腥泡水的做法1.烧一壶水备用；
2.取40g左右的干鱼腥草 ， 并将其清洗干净；
3.将洗干净的鱼腥草放入杯子中 ， 并倒入开水；
4.用盖子将泡好的干鱼腥草焖一焖 ， 使其发挥最大的药效；
5.等自然凉至能入口时即可 。
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