杨梅是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃杨梅 ， 女人对于食物非常的挑剔 ， 女人吃杨梅有什么好处呢？下面一起来看看吧！
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美容养颜杨梅味道酸甜可口 ， 其实杨梅的营养价值也很高 ， 在杨梅果肉中含有维生素C、维生素E等维生素 ， 维生素C能促进胶原蛋白的合成 ， 还有抗氧化、抗衰老的作用 ， 而维生素E有延缓衰老、美白淡斑的功效 ， 经常女人吃杨梅 ， 可以使皮肤更加细腻有光泽、减少色斑暗沉、皱纹等 。 另外 ， 杨梅中含有较多的活性物质 ， 适当的吃杨梅能减少糖类向脂肪的转化 ， 有一定的减肥作用 。
开胃健脾杨梅酸爽可口 ， 在杨梅果肉中含有丰富的维生素C ， 还含有柠檬酸、苹果酸等酸类物质物质 ， 女人适量吃杨梅能刺激消化液的分泌 ， 可以增进食欲 ， 促进食物消化 ， 对于消化不良的女人来说 ， 适量吃杨梅 ， 能有效缓解不适症状 ， 还可以补充多种营养物质 。
生津止渴杨梅性温、味甘酸 ， 有生津止渴、和胃消食的功效 ， 可用于治疗烦渴、痢疾、腹痛等症状 。 杨梅含多种营养物质 ， 酸甜可口 ， 含有多种有机酸 ， 能促进新陈代谢 ， 还有解酒的作用 。
消暑除烦【【养生知识】杨梅吃了对女人有什么好处 没有洗的杨梅吃了会怎么样】杨梅有消暑除烦的功效 ， 杨梅果肉中含有果糖、葡萄糖、苹果酸、维生素等成分 ， 可以促进血液循环 ， 加快体内毒素的排出 ， 炎热夏季适当的吃一些杨梅还能起到防治中暑的作用 ， 而且还能缓解口干、口渴等症状 。
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