百香果是一种酸甜好吃又营养丰富的水果 ， 而且一般是用来泡水喝的 ， 冰镇后非常适合夏天喝 ， 但夏季天气燥热 ， 十分容易上火 ， 不知道喝百香果是上火还是降火呢？
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百香果是上火还是降火适量吃并不会上火也不会降火 。
【【健康知识】百香果是上火还是降火 百香果哪三类人不能吃】从中医的角度来看 ， 食用过多温热性的食物容易使人出现上火的现象 ， 而食用性味寒凉的食物可帮助人降火 ， 但百香果是性平的食物 ， 适量食用既不会上火 ， 也不会降火 ， 不过百香果汁水丰富 ， 味道酸甜 ， 吃后具有提神醒脑、养颜美容、帮助消化、生津止渴、润肠通便等益处 。
上火可以吃百香果吗根据情况决定 。
上火后身体会出现一系列的症状 ， 如：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、身烦燥热、耳鸣耳聋、舌红苔黄、小便短黄、大便秘结等 ， 如果是有口苦燥渴、咽喉肿痛、大便秘结的现象则可以吃百香果 ， 可生津止渴、利咽通便 ， 缓解症状 ， 但若是口唇干裂、口舌糜烂等症状的话 ， 则不可以吃 ， 因为其中含有的果酸过多 ， 会刺激口舌溃烂的部位 ， 加重疼痛感 。
百香果哪三类人不能吃1、肠胃疾病者忌食百香果含有的果酸吃后会刺激肠胃分泌大量胃酸 ， 对于患有肠胃疾病的人群来说 ， 胃酸分泌过多对胃粘膜、肠道都是不利的 ， 会加重病情 ， 引发肠胃疼痛不适 ， 因此肠胃疾病者最好忌食百香果、柠檬、山楂等富含果酸的食物 。
2、糖尿病者忌食百香果也是含有较高糖分的水果 ， 对于糖尿病人来说 ， 如果吃多了会使自身血糖升高过快 ， 导致疾病加重 ， 因此糖尿病人平时要忌吃高糖分的百香果、香蕉、榴莲、菠萝蜜、冬枣等水果 。
3、过敏忌食大部分人吃百香果是不会出现过敏的 ， 但少部分过敏人群食用百香果后可能出现皮肤瘙痒、红肿、嘴巴不适、口舌发麻等过敏症状 ， 如过敏较为严重 ， 建议立即就医诊治 ， 日后这类人群不能继续食用百香果 ， 以免诱发过敏 。
百香果一天可以吃几个1-3个为宜 。
百香果味道酸甜 ， 其中含有丰富的果酸 ， 吃后肠胃会分泌大量的胃酸 ， 如一次性吃多了 ， 不仅口齿会觉得酸涩 ， 连肠胃也受不了这刺激 ， 容易出现腹痛、腹泻等不适症状；同时百香果所含的糖分也比较高 ， 人吃多了这种含糖量较高的食物脾胃容易滋腻 ， 出现上火症状 ， 另外百香果的果籽中含有的纤维素较多 ， 吃后不易消化 ， 若是吃多了容易出现便秘 。
建议一次吃1-2个百香果为宜 ， 一天不超过3个百香果为好 ， 避免多食引起的身体不适症状 。
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