今天我妈在家自己做了泡椒凤爪吃 ， 看起来很美味 ， 但我最近在减肥 ， 不适宜过量食用 ， 那么自制泡椒凤爪热量高吗？自制的泡椒凤爪会发胖吗？
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自制泡椒凤爪热量高吗193大卡/100g 。
泡椒凤爪源于重庆 ， 只要是由鸡爪以及泡椒泡制而成的 ， 其中含有大量的脂肪、蛋白质以及维生素 ， 口味辛辣 ， 每100克的泡椒凤爪中大约含有193大卡左右的热量 ， 相对于生活中很多小吃来说 ， 泡椒凤爪的热量算是比较高的了 。
自制的泡椒凤爪会发胖吗过量食用可能会 。
虽然说泡椒凤爪的热量不算太高 ， 但是泡椒凤爪中的凤爪属于一种肉类 ， 其中含有丰富的蛋白质、胶原蛋白以及少许脂肪 ， 适量食用不至于导致人体发胖 ， 但是要是每天过量食用 ， 而人体不能将其消化代谢 ， 那么是很容易导致人体发胖 ， 所以过量食用泡椒凤爪是有可能会导致发胖的 。
泡椒凤爪适合减肥吗不适合 。
泡椒凤爪属于一种泡制品 ， 口感辛辣 ， 而减肥中的人群饮食要保持清淡 ， 尽量不要摄取到油脂 ， 其次泡椒凤爪热量虽然不高 ， 但也并不低 ， 减肥人群一般是不建议食用 ， 所以泡椒凤爪是不适合减肥的 。
自制泡椒凤爪一天吃多少合适建议一天食用50克左右即可 。
【【养生常识】自制泡椒凤爪热量高吗 自制的泡椒凤爪会发胖吗】泡椒凤爪属于一种腌制品 ， 口感辛辣 ， 营养价值含量并不高 ， 过量食用反而容易加重人体的胃肠道消化 ， 从而刺激到人体的胃肠道 ， 导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 对人体的健康造成伤害 ， 一般建议人体一天吃50克左右的泡椒凤爪即可 。
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