最近在家呆的时间过长 ， 体重有些升高 ， 可中午丈夫带了一个好吃的红糖发糕回家 ， 那么红糖发糕吃了会长胖吗？减肥时可以吃发糕吗？下面一起看看吧！
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红糖发糕吃了会长胖吗适量吃并不会 。
红糖发糕是一种常见的糕点 ， 主要是用红糖和面粉为原材料制作的 ， 正常情况下 ， 适量的食用并不会长胖 ， 还能补充人体糖分、钙、铁等营养成分 ， 促进自身代谢 ， 且中医认为红糖发糕有健脾暖胃、活血驱寒的作用 ， 但是过量食用的话 ， 还是会长胖的 ， 建议一天吃1-2小块即可 。
减肥时可以吃发糕吗最好少吃 。
发糕的主要成分为面粉 ， 有的时候还会加入红枣、红糖、葡萄干等配料 ， 其中红糖发糕最受欢迎 ， 而对于减肥人群来说 ， 其热量较高 ， 每100克中含有239大卡热量 ， 且富含糖分等营养成分 ， 是不宜多食的 ， 以免囤积体内脂肪 ， 不利于食物的消化与吸收 ， 从而造成发胖的情况 ， 因此减肥时最好少吃或不吃 。
发糕和馒头哪个热量高同等重量下 ， 发糕热量较高 。
发糕和馒头都是日常中常见的食材 ， 其主要成分都是面粉 ， 而就两者而言 ， 同等重量下 ， 发糕的热量会比馒头更高 ， 每100克馒头只含有223大卡热量 ， 而每100克发糕含有252大卡热量 ， 更别说红糖发糕、玉米发糕等 ， 因此 ， 对于减肥人群来说食用馒头较好 ， 另外 ， 在食用馒头时可以食用一些酸枣、柠檬水等促消化的食物 ， 帮助消化 。
红糖发糕吃一块会胖吗一般来说并不会 。
【【养生知识】红糖发糕吃了会长胖吗 减肥时可以吃发糕吗】虽然红糖发糕热量较高 ， 但是正常情况下 ， 吃一块发糕是不会造成肥胖的 ， 因为其食用量不大 ， 对人体肠胃造成的负担较小 ， 能够在1个小时左右消化 ， 但是需注意 ， 若是夜间吃一块红糖发糕 ， 可能会引起发胖情况 ， 因为夜间人体肠胃处于休息状态 ， 食用食物会不利于肠胃健康 ， 还有可能出现腹痛、腹胀等不适情况 。
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