昨天看到超市里面有杏子卖了，我平时都不是很喜欢吃杏子的，杏子的功效和作用是什么？要是买到了不熟的杏子怎么催熟呢？
文章插图
润肠通便【【养生知识】杏子的功效和作用是什么 杏子不熟怎么催熟】杏子汁水充沛、口感绵软，这是因为在杏子果肉中含有大量的膳食纤维和水分，食用杏子后，杏子中的膳食纤维会在肠胃中吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有一定润肠通便效果 。
美容养颜杏子滋味可口，营养价值高，在杏子果肉中含有丰富的维生素C以及一些酚类物质，这些成分都具有抗氧化的作用，食用杏子后能清除体内多余的自由基，可以减缓细胞的衰老进程，有利于面部肌肤的养护，具有一定的美容养颜功效 。
止咳平喘中医认为：杏子性质温和，味道甘酸，入肺经、大肠经，具有润肺、止咳、定喘、生津等功效，杏子进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”，“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘 。
降低胆固醇杏子味道酸甜可口，除了口感可口外，在杏子果肉中还含有丰富的维生素E以及一些不饱和脂肪酸，食用杏子能够降低人体血液中的胆固醇比例，因此杏子也适宜高血脂、高胆固醇人群食用 。
推荐阅读
- 【养生知识】生菜怎么保存 生菜放10天能吃吗
- 【健康知识】玉米粒煮多久能熟 玉米粒冷水下锅还是开水下锅
- 【健康知识】鸡蛋黄散了还能吃吗 鸡蛋黄粘壳了还能吃吗
- 【养生知识】蜂蜜结晶咋回事 蜂蜜结晶了怎么融化
- 【养生知识】喝可乐有什么好处 长期和可乐有什么危害
- 【养生常识】粽子怎么加热 包粽子的是什么米
- 水杉盆景养殖方法 水杉盆景
- 奇迹暖暖第二卷第二章必做图纸汇总介绍[图]
- 【健康知识】蟠桃是硬的还是软的 蟠桃可以做罐头吗
- 【养生知识】晚上吃梨有什么好处和坏处 睡前吃一个梨会发胖吗